養生之道網導語：羊肉十分有營養，常被人們用作進補的佳品，具有暖中補腎、開胃健脾、御寒去濕之功效。羊肉怎樣吃養胃呢？下面就由小編來告訴你羊肉怎樣吃養胃。 羊肉是指羊身上的肉，古時稱為羖肉、羝肉、羯肉，為全世界普遍的肉品之一。羊肉較豬肉的肉質要細嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。羊肉較豬肉的肉質要細嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。那麼羊肉怎樣吃養胃呢？ 羊肉...

 白癜風又名“白駁風”。為局限性的皮膚色素脫失，皮膚出現白色斑片。多因風濕搏於皮膚，氣血失和，血不榮膚所致。本病發無定處，可發於任何部位；多見於青壯年，亦見於兒童及老人。症見皮膚出現邊緣清楚、大小不等的白色斑片。可以單發，亦可泛發。周圍皮膚色較深，斑內毛髮亦變白，部分白斑中央有褐色斑疹或淡紅色丘疹，表現光滑，不痛不癢，經過緩慢，常常經久不退，但偶而亦有自行消退...

      蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。蝦米炒芹菜含鈣、鐵、磷豐富，適宜孕婦食用。 蝦米炒芹菜的做法 原料：干蝦米10克，芹菜200克，植物油、醬油各10克，鹽25克。 做法： 1）將蝦米用溫水浸泡；芹菜理好洗淨，切成短段，用開水燙過。 2）鍋置火上，放油燒熱，下芹菜快炒，並放入蝦米、醬油，用旺火快炒幾下即成。 特點：蝦仁鮮香，芹菜脆嫩。 &n...

 隨著生活水平的提高，越來越多人開始注重身體健康，然而，盲目地補盲目地治病，卻使部分人掉進了一些誤區中，下面看看健康的8大禁忌。 第一大禁忌：忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。所以進補一定要根據自己的身體狀況，“缺什麼，補什麼”才能事半功倍。 第二大禁忌：忌多多益善 ...

    烏梅的功能之一是治療失調性子宮出血，烏梅與紅糖搭配適用於月經過多或功能性子宮出血。 烏梅紅糖茶的做法 材料：烏梅15克，紅糖;30克。 做法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。 功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。 下面這個方子對子宮出血有很好的效果    單用烏梅或在辨證組方中加入烏梅，治療功能失調性...

中醫觀點：杏仁是四大堅果中惟一的性涼之物，所以非常適合乾燥的秋季食用。食用杏仁降膽固醇還護心。 一項最新研究成果顯示，膽固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁(中國杏仁)取代其膳食中的低營養密度食品，達到降低血液膽固醇，並保持心臟健康的目的。杏仁除了含有豐富的不飽和脂肪酸外，還含有較高的維生素C和維生素E，這使得杏仁的美容作用凸顯出來了。當然，杏仁中的微量元素如鈣、磷、鐵等人體不可缺...

      中醫認為，月季味甘、性溫，入肝經，有活血調經、消腫解毒之功效。由於月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯，故常被用於治療月經不調、痛經等病症。月季可治月經不調或經來腹痛。月經不調、痛經喝月季花茶行氣、活血、潤膚。 月季花茶的做法 材料：夏季或秋季採摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。 功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。適用...

十種最佳飲食搭配法桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養，甚至會讓身體受到危害。 魚+豆腐 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童(兒童食品)佝僂病、骨質疏鬆症等。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 豬肝+菠菜 作用：防治貧血。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料...

    香蕉羹防便秘做法是：香蕉2只，冰糖適量。將切片香蕉和冰糖置鍋內，加適量水同煮。每天吃2次，連服數天。     香蕉營養價值高，但是並非人人適宜吃。營養師說，香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，建議這些病人如果每天吃香蕉的話，以半條為限。此外，香蕉糖分高，淨重約100克左右的卡路里約87千卡，患糖尿病者也必須多注意吸取的份量不能多。 &...

 都市生活節奏快，每天的忙碌使我們常常在沒意識到的時候養成了不良的飲食習慣。 1：不吃早餐 指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人佔到了40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮短了2。5歲。而另一所大學在一次對80~90歲老年人的研究中發現，他們長壽的共同點之一是：每天吃一頓豐盛的早...