俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。 鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營養更易吸收，更適合食療，這裡介紹幾種大棗的食療做法。 實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功...

枸杞子的三種食療配方： 1、枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。 2、枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。 3、枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。 很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美...

傷食型腹瀉食療方 症狀 寶寶有腹脹、腹痛，腹瀉前哭鬧不安的表現，大便酸臭且有不消化奶塊，食慾減退伴有口臭。此型多見於腹瀉伴有消化不良的寶寶。 食療方 蘋果湯：取蘋果一隻洗淨，連皮切碎，加250毫升水，加食鹽少許，煎湯代茶飲。若寶寶超過1歲，可以吃蘋果泥。 風寒型腹瀉食療方 症狀 寶寶大便稀薄多泡沫，顏色淡，臭味少，有腹鳴腹痛，或伴有發熱症狀。此型多見於腹瀉早期。 食療方 姜茶飲：取生薑10...

導語：養生必知：8大抗癌食物能防8種常見癌症(組圖)。癌症病人吃什麼好？抗癌食食物有哪些？癌症是我們生活中最為讓人恐懼的一種病症，往往讓人談癌色變。其實抗癌食物有很多，只要吃對了，就能有效的對抗癌症。以下這8大抗癌食物，個個都是癌症的剋星，可以有效的防治最常見的8種癌症。 抗癌食品 2、胃癌 抗癌明星：大蒜 上榜理由：常吃生大蒜的人，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽...

在這個蕭瑟的季節裡，只有冷硬的空氣、笨重的服裝和乾枯的、沒有生命力的大自然……不僅如此，低氣溫還給女人們的身體帶來諸多的不適，比如，四肢冰冷、貧血乏力、身體虛弱等等病痛。這裡我們介紹6道補血菜給貧血畏寒的女性朋友們。 一、花旗杞子煲什錦 原料：烏雞、甲魚、豬肚、草菇、猴頭菇、花旗參、枸杞子 調料：鹽、味精、雞精 做法： 1、鮮活甲魚宰殺、切塊。烏雞洗淨切塊。豬肚洗淨切成...