養生之道網導讀：貪吃又想瘦身的美眉口福啦，今天小編給大家推薦6款減肥粥，可以讓你在享受美味的同時還能快速減肥哦，接下來趕快跟著小編一起到下文看看如何製作它們吧，並且學一學小編推薦的其它一些快速減肥方法，效果都是非常好的哦。
女性減肥操
6大自製減肥粥 7天狂甩10斤贅肉
吃了太多肥膩的東西，不想吃飯？那麼就喝點粥吧！喝粥有助腸胃消化，防止便秘。五穀雜糧熬煮成粥，含有更豐...
DIY減肥粥 7天狂甩10斤贅肉
探索金桔背後隱藏的營養價值
養生之道網導讀：金桔的養生保健功效你知道嗎？金桔有何營養價值與食療作用呢?金桔又名金柑，原產我國，至今已有1700多年的栽培歷史。據明嘉靖浙江志[公元1552~1566年]記載：“寧波金豆[即金桔]，味甘香，勝於大桔”。據浙江定海縣志記載;“金柑出馬岙，沙蛟[今寧波大榭]者佳，不可多得”。這是有史可考的關於金桔的最早記載。那麼，金桔有何營養價值與食療作用呢?以下就讓我們來具體...
11道潤腸通便特效食譜
養生之道網導讀：便秘、肥胖？不妨試試潤腸通便特效食譜。下面小編為你介紹11道潤腸通便特效食譜，平時排便困難、想要減肥的朋友都可以多吃這些美食。
潤腸通便特效食譜
1、青菜蘑菇芙蓉蛋湯
材料：水發蘑菇120克，雞蛋5個，清湯、水發木耳、青菜心、鹽、味精、料酒、胡椒粉、蔥薑汁各適量。
做法：將蘑菇洗淨去蒂，斜切成片；水發木耳撕成小朵；青菜心切段。將蘑菇、木耳、青菜心放入沸水中略燙撈出，放入...
專家推薦緩解便秘食療方法
養生之道網導讀：日常生活中，有許多人都會出現便秘症狀，這種很痛苦的，長久這些，還會引發一些其它疾病。那麼便秘怎麼辦呢？便秘怎麼調理好？便秘吃什麼？接下來小編一一解答，給大家推薦一些便秘食療方法，以及日常保健方法，一起來看看吧。
緩解便密的食譜
緩解便秘的食療方法
便秘是指糞便在腸內停留時間過長，通常兩三天不大便，或有便意但排便困難，大便往往乾燥。便秘日久，常常會引起腹脹、腹痛...
肝病吃什麼好 養肝食物推薦
養生導讀：肝病是威脅健康的一大殺手，為了防止病情加重，飲食調理最關鍵。那麼肝病吃什麼好呢？養肝護肝的蔬菜和水果要多吃，還要適量攝入肉類及其他高蛋白食物。具體肝病吃什麼好，小編為您介紹。
肝病吃什麼好？
肝病其實就是我們的肝臟出了問題，影響了代謝等功能。肝病吃什麼好？肝病患者要適當食用高蛋白食物。高蛋白可保護肝細胞，還能促進肝細胞的修復、再生。多吃新鮮蔬菜。補充機體所需的各種維...
巧克力可以治療的疾病有哪些
養生之道網導讀：巧克力可以治療的疾病有哪些，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
巧克力是美食，但是很多人不知道的巧克力也可以治病。很神奇吧，大家不妨一起來看一看。
1：預防感冒
英國研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可...
孕婦可以吃甘蔗嗎
養生之道網導讀：孕婦可以吃甘蔗嗎？甘蔗甘甜多汁，深受大眾喜愛，而且含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。下面就跟小編一起來看看孕婦究竟可不可以吃甘蔗。
孕婦是吃甘蔗的。現代醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分。此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人...
男性利器：番茄紅素
養生之道網導讀：番茄紅素是一種男人滋補的重要營養素，不但可以強精助性，對於治療口腔潰瘍等有許多的療效。接下來小編就給大家詳細的講解一下關於番茄紅素的作用及其對男人有哪些滋補療效，趕快來看看吧。
男性養生
男人利器：番茄紅素
男女平等，應該是社會發達與進步的標誌之一。而我們現實中的男女平等，則更像把祖宗們男尊女卑的觀念來了個徹底大反轉，如今正兒八經的家庭中，哪個男人沒有享受過&l...
腸胃濕熱吃什麼 推薦六種食物
養生之道網導讀：腸胃濕熱吃什麼？不科學的飲食會導致腸胃濕熱，所以治療也可以從飲食下手，需多吃清熱利濕的食物。究竟腸胃濕熱吃什麼？小編推薦六種食物，有需要的朋友不妨來瞭解一下。
腸胃濕熱其實就是一種中醫方面的說法，這種疾病發病比較急，主要表現為嘔吐出現酸水、噁心、肚子痛、拉肚子，糞便的顏色主要表現為黃褐色的，帶有一股惡臭味，心情也是比較的煩悶，舌苔的顏色則是黃色黏膩感，身體也是...
開發智力八美食 吃出健康寶寶
養生之道網導讀：寶寶智力發育有先天的一部分，也有後天的一部分，因此如果你想提高寶寶智力，那麼就要適時給寶寶吃一些益智食物和讓他們玩一些寶寶智力開發玩具。接下來小編給家長朋友們推薦8大寶寶益智食物以及一些開發智力妙招，趕快來看看學學吧。
開發智力八美食 吃出聰明健康寶寶
吃什麼有助智力？大腦發育需要多種營養，其中蛋白質類營養最為重要，若在嬰幼兒期供給足夠的營養素，為腦細胞的增加和...