養生之道網導讀：有些人餓了就吃水果，小編告訴你，有些水果不能空腹吃，小心吃出毛病！那麼不可以空腹吃的水果有哪些呢？下面為您介紹不可以空腹吃的水果，要牢記這9種水果不能空腹吃哦！ 不可以空腹吃的水果 1、西紅柿 空腹時，帶皮生吃西紅柿會讓胃很“受傷”。西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。相比...

養生之道網導讀：每個人都希望自己衰老的過程能慢點，因此她們試了各種各樣的抗衰老方法，那麼到底如何抗衰老效果好呢？吃什麼抗衰老？接下來小編給大家推薦一些抗衰老的食物，以及其它一些最有效的抗衰老方法。 大棗的功效和作用 五穀加大棗 延緩衰老永葆青春 要做到吃得健康，食物搭配是特別重要的一環。幾千年來，老祖宗們不知總結了多少經典搭配，而“五穀加大棗，勝過靈芝草”就是其中一...

養生之道網導讀：番茄是我們生活中最為常見的一種蔬菜了，番茄的營養價值是相當的高的，下面小編給大家詳細介紹一下關於吃番茄的好處以及吃番茄的禁忌，並且告訴番茄炒蛋的做法，一起來看看吧。 探究平凡番茄不平凡的營養小秘密 番茄俗名西紅柿，含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之首。 番茄顏色越紅營養越高 番茄品種、顏色、成熟度、甜度，甚至生產季節的不同，都是決定其中番...

養生之道網導讀：早春時節，天氣變化無常，忽冷忽熱，這時候就要適時的吃一些滋陰的食物來調理身體。吃什麼滋陰去燥呢？如何去燥？今天小編給大家推薦8款這樣的白色蔬果和滋陰去燥食譜，趕快看看。 銀耳湯的功效 春日女人養生 吃八滋陰去燥美食 白蘿蔔、菜花等十字科食物：含有芥子油。芥子油味辛辣，可以促進腸蠕動，防止便秘，減少大腸中毒素的自我排解，有利於預防大腸癌。 銀耳 又稱白木耳，銀耳味甘...

養生之道網導讀：我想生活中很多人都喜愛吃巧克力，尤其是情人之間，巧克力是他們的愛情見證。巧克力的功效也是非常高的，那麼巧克力怎麼做呢？下面小編教大家如何自製巧克力，並且告訴大家為何巧克力越苦越健康，以及一些食用巧克力禁忌事項。 美味情緣 吃巧克力要越苦越健康 巧克力是情人節重要的發聲器。面對各種各樣的巧克力，選什麼樣的既美味又健康呢？ 可可越多越有益 巧克力的主要材科是可可豆。可...

養生之道網導讀：什麼樣的土豆不能吃？這個問題關係到你我的健康，所以一定要知道。究竟什麼樣的土豆不能吃呢？一般人只知道發芽的土豆不能吃，卻不知土豆皮變綠也是不能吃的！ 什麼樣的土豆不能吃？ 一般的土豆要買圓整的，表皮光滑結實的。具體說，首先要選個形適中且整齊均勻的；其次是皮面光滑不要過厚，芽眼較淺便於削皮的；除此之外，還要注意脫皮太多、顏色暗淡、起皺、疲軟、多結節、有霉味、發芽...

養生之道網導讀：生活中，有許多高纖維食物。有的是被我們常常提起的，而有的則是比較低調，往往容易被人忽視的，不過它們的營養價值卻是不容小覷的。那麼哪些食物富含高纖維呢？請看小編給大家盤點的6個富含高纖維美食吧。 六總被忽略的美食 竟都富含高纖維 無花果 無花果的饈食纖維含量很高，每240競含6.6克膳食纖維。它還富含鈣、鉀和鎂。研究顯示，無花果的膳食纖維有助預防乳腺癌。 豆類 干豌豆、扁豆...

養生之道網導讀：女人一過三十，如果不好好的保養，臉上的皺紋就接踵而來，那麼很快就會顯得又老又醜，因此日常生活中，一定要多多做一做抗皺事情。到底如何抗皺效果好呢？吃什麼抗皺？接下來小編就此給大家推薦一些抗皺食物以及一些抗皺小竅門。 美容水果 九大皺紋“剋星” 女人年輕秘訣 當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的...

養生之道網導讀：生活中，我們在做菜的時候總會放一些調料進去，比如鹽、味精、食醋等等。但是我想很多人都不知道它們的營養價值是怎麼樣的。下面小編給大家詳細講解一下味精與食醋的營養價值與健康食用方法。 味精與健康 味精又名“味之素”，學名“谷氯酸鈉” 味精是目前國內外廣泛使用的增鮮調味品之一，是採用微生物發酵的方法由糧食制威的現代調味品，其成分為谷氨酸和食鹽。 世...

養生之道網導讀：很多人都喜歡把蜂膠作為一種保健品來食用。事實上蜂膠的功能真的很多。但是服用蜂膠也是有講究的，不是所有的人都可以吃的。下面小編就給大家介紹一下蜂膠的作用和蜂膠的吃法吧！ 中藥養生 大家健康 世界蜂膠看中國 中國蜂膠看江大 蜂膠哪家好 根據2010年3月份的中國農科院蜜蜂研究所公佈的數據，我國的蜂群數量達到 820萬群，占世界的八分之一，是世界第一大養蜂大國。我國蜂膠的年產量...