養生導讀：冬季氣溫低，一不小心就容易受到疾病入侵，特別是抵抗力差的老人要注重養生保健。老年人冬季如何養生呢？老年人冬季養生做到九要點，不但要注意保暖，飲食、睡眠、運動等方面也要進行調養。 老年人冬季養生做到九要點 1、注意保暖 當寒潮或強冷空氣襲來之時，老年人高血壓、中風的發病率明顯增高，心血管疾病患者也容易產生心絞痛、心梗、心力衰竭等。嚴寒還是傷風感冒、支氣管炎、冠...

養生之道網:銀屑病是一種常見的、原因不明的紅斑、丘疹、鱗悄性慢性皮病。基本皮損為表面白色、基底潮紅的斑丘疹，可融合成形態不同的斑片，如點滴狀、錢幣狀、環狀、地圖狀、蠣殼狀等。但其上都有堆積較厚的銀白色有閃光的鱗悄。鱗屑很易被喬除，下面露出淡紅色半迤明的薄膜，再喬一下，即可看到呈篩狀如露水珠樣的出血，這是本病的重要特徵。 銀屑病症變可發生在全身各處皮膚，但以頭能上能下、四肢伸側...

養生導讀：在寒冷的冬季，女性尤其要注意養生保健。冬季養生一定要防寒保暖，合理飲食、適量運動、充足睡眠和愉快心情是提高抵抗力的方法。今天教你一些女性冬季養生小知識，願你健康度過冬季。 女性冬季養生小知識 1、常喝白開水 冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要...

養生導讀：冬季天氣寒冷，女性一定要注意養生保健，一些細節不注意，就容易生病。那麼冬季女性如何養生呢？冬季女性養生要堅持14個要點，衣、食、住、行等多方面都要兼顧！ 冬季女性養生 14個要點不容忽略 1、保持室內空氣流通 在冬季，很多人喜歡將門窗關得緊緊的，殊不知這樣會造成室內二氧化碳濃度過高，若再加上汗水的分解產物，消化道排出的不良氣體等，會導致室內空氣受到嚴重污染。人處於這樣環境中...

養生導讀：很多師奶每天都為做什麼吃的而煩惱，冬季氣候乾燥，適宜多點喝湯、喝粥，那冬季喝什麼粥好呢?下面就為大家介紹一些家裡也能做的冬季養生粥，對於這些粥的功效與作用以及材料、做法作一些簡單的敘述。 冬季養生粥一：臘八粥 有鹹甜兩種吃法。鹹法中有豆製品、肉丁或香腸。這裡介紹傳統的甜吃臘八粥作法。 材料：白江米、桂圓、糖;配料是蓮子、白木耳、紅棗、百合、山藥、豆類(綠豆紅豆等)。 做...

冬天氣候乾燥，很多人會大魚大肉進補，其實這是不好的現象，應該飲食有道，多點喝茶可以調節身體的酸鹼度。冬季喝什麼茶養生呢?中國的茶類多種多樣，不同種類的茶又有不同的功效，下面就為搭建推薦適宜冬季飲用的六種茶。 喝玫瑰蜂蜜紅茶預防流感 玫瑰蜂蜜紅茶性質溫和，有降火氣、消除身體疲勞的功效，長期飲用還可以促進身體的新陳代謝、調理血氣，女性的氣血更充盈，氣色更好。冬天喝茶以紅茶為上品...

冬季飲食養生以湯為主，湯不但可以暖胃抗寒，而且湯易吸收適宜冬季養生保健。下面就為大家推薦五款適宜冬季養生湯，大家可以學習下，有空還可以讓家人嘗下呢。 第一款，羊肉湯。 中醫著名方劑“當歸生薑羊肉湯”，即藥肉同煮，吃肉喝湯，具有溫陽補血、活血祛寒的功效。對防治氣血虛弱、營養不良、四肢厥冷、腰膝酸軟、產後腹痛、老年體弱等有一定的作用。羊肉加魚肚和黃芪一同燉湯喝，具有溫...