窺一“斑”，知全“豹”。這在中醫理論中多有體現，比如看指甲、面色、唇色等都能幫助辨病，而除了這些比較常見的方法，觀察牙齒及牙齦情況，也有類似的作用。   中醫認為，腎主骨，生髓，齒乃骨之餘。齒與齦和腎﹑胃及大腸都密切相關，因此觀察齒和齦可以初步測知腎和腸胃的病變。 中醫學裡的溫病學派就對辨驗齒齦十分重視 一、牙齒稀疏或齒根外露，可能腎氣虧。牙齒...

你的肥胖問題現在就讓中醫來解決吧！導隨著人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。   1、減肥方法 —— 寬胸化痰法： 中醫文獻有“肥人多痰”的論點，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過多。臨床所見肥胖之人，動則氣短...

女性春季如何養生，春季女性需要注意的是無論何種活動，都應注意一個“寒”字，切勿搞得大寒淋漓，當週身微熱，尚未出汗，即可停止，以保證陰精的內斂，不使陽氣外耗。 春分時節，若堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調養肺氣，提高肺臟器官的功能。然而，由於春季早晚溫差大，氣候乾燥，要想收到良好的健身效果，春季養生必須注意下面幾個問題： 運動不要過度： 即運動量不宜過大，以防出汗過多，陽...

每天，來南京軍區福州總醫院中醫科找劉建華主任看專家門診的患者總是絡繹不絕，對劉建華來說，延長門診時間已是家常便飯。不僅如此，其他科室的不少疑難雜症病患也常請她去會診。工作繁忙，她卻總是神采奕奕。許多人得知她實際年齡都誇她身體保養得好。探究其中的緣由，劉建華透露了自己多年持之以恆的4條養生經。 小竅門一：常打乒乓球常快走 “一年365天只要沒外出，我每天都會打乒乓球！”談...

痛經是許多女人的頑疾，而中醫特別推崇通過經絡穴位按摩法，緩解痛經，治療各種常見婦科疾病，今天教大家3個穴位按摩法、2個體操，幫你徹底趕走痛經，改善月經不調。   沒有中醫背景的人很難自己找出穴位的準確位置，愛美網小編教女性朋友們三個可以輕易被找到的，平時經常揉按就可以達到保健的目的穴位。你可以在家試試，堅持下來，不僅能緩解痛經，還有預防其他疾病的作用。 氣海：增強免疫力 位置...

一、御寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒，易發宿疾。 二、飲食調養是關鍵 春季養生保健的飲食基本原則應該是以“藏熱量”為主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿蔔、核桃、栗子、白薯等。宜選用甘辛、性溫清淡可口的食物，忌食油膩、生冷、酸澀、粘硬和大辛大熱之品，防止...

春季幼兒養生小常識之春季幼兒易發病種   春季乍暖還寒，氣溫變化多端，幼兒肌膚薄，寒冷不能自調，且鼻腔短小，黏膜血管豐富，當局部粘膜血管收縮，血液循環發生障礙導致抵抗力降低時，就容易使病毒和細菌大量繁殖，從而導致幼兒呼吸道反覆感染。早發現、早診斷、早治療是對付春季多發病、常見病的“上上策”。 這篇春季幼兒養生小常識給廣大家長整理出春季幼兒易發病種如下：1、傳染性疾...

春季養生要補陽，陽氣充足就會精神氣爽。如果陽氣不足的話，不僅常常感到疲憊，並且對於女性來說，陽氣不足更容易使女性衰老。今天小編就給大家說說春季如何補陽養陽氣。春季是一個氣候多變的時節，在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為，春季是養生最重要的季節，春季中醫養生重在八個方面，分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱”，中醫專家提醒，春季養生要注重這八“養&rdq...

除了盡量減少出汗，冬季還要早睡晚起、注意保暖，情緒上不宜亢奮，如果冬季的時候這幾點做得不好，就不能適應春季。   而且，就像冬季影響春季一樣，春季如果不按照正確的方法養生，那麼夏季則會出現相應的不適。 春天情緒不宜平和 一年之計在於春，春天可以說是一年中非常重要的季節，對於養生也是如此。以往，一說到養生，人們就會說心態平和，但春季養生卻不同。劉敏說，“春天不要平和，春季...

春季從立春開始，歷經雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨共6個節氣，止於立夏前一天，春季陽氣生發、大地回春、萬象更新、生機盎然，是一年中最好的季節。然而，春天不但是流感、流腦等各種傳染病的高發季節，而且冠心病、膽結石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天復發。俗話說“一年之計在於春”，因此，我們一定要做好春季的養生保健，為一年的健康打下基礎。 乍暖還寒慎減裝 早春之時，寒溫交替，...