養生導讀：炎熱已有消退之意，涼爽的秋天已向我們走來。在這氣候變得涼爽之時若能根據自己體質、愛好選擇綠茶、紅茶、紅茶菌等茶劑，則能達到養生保健、陶冶性情、賞心悅意、延年益壽的目的。於喝茶的朋友定是懂得一些養生之道的人，這裡給大家搜集一些秋季養生茶療供大家參考。
1、蘿蔔茶
白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用於...
秋季養生茶 陶冶真性情
夏天穿涼鞋和拖鞋的注意
在醫院皮膚科，一位年輕女性向醫生訴說著自己的症狀：自從入夏以來，就出現了腳背、腳趾發紅的症狀，最近還出現了幾個小水皰。皮膚科醫生針對這位年輕女士的症狀，告訴她，這些症狀都是因為她在炎熱夏日裡，天天穿著涼鞋和拖鞋而引發，屬於一種接觸性皮膚病。
皮膚科醫生向人們解釋道，隨著天氣逐漸炎熱，人們紛紛換上了涼鞋或拖鞋。然而，有些貪涼的人們，嫌這樣還不夠涼爽，甚至連襪子也不穿了，使皮膚直...
春季風多物燥 小心口腔潰瘍
谷雨前後，風多物燥，很多人嘴裡又開始冒出了一個個小“地雷”——口腔潰瘍，這些疼起來吃不香、坐不穩的小東西著實讓人煩惱。可對這樣的小毛病，有些人又覺得不值得去醫院。其實如果是較輕的口腔潰瘍，可以通過調整生活節奏來讓它們自己癒合。但要是出現的潰瘍很多，或是單個比較大最好還是請醫生診斷為好。
口腔潰瘍在有些人看來是很小的毛病，但是這個小毛病卻非常複雜。口腔潰瘍並...
冬季養生宜天人相應
冬三月，從立冬起至立春前一天的時日，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六個節氣。尤其是三九，是一年中最寒冷的季節，萬物生機閉藏，陰氣盛而陽氣潛伏，人體新陳代謝也處於相對緩慢的水平，同化大於異化。那麼，在冬季如何做到“天人相應”，以保持機體陰陽相對平衡呢？
調養情志 動靜有度
祖國醫學認為，腎主水，藏精，在志為驚與恐，與冬令之氣相應。《黃帝內經·素問·六...
香港過年吃什麼 盤點香港春節美食
養生之道網導讀：春節就要到了，相信不少人都很好奇香港過年吃什麼，其實香港人過年的美食有很多，一般都有好意頭。今天小編為您介紹香港過年吃什麼，看看這些美食與你過年吃的有什麼不同！
香港過年吃什麼？
在“吃”的方面，最具港味的招牌年菜當屬“盆菜”。在盆狀食器內加入魷魚、冬菇、花膠、大蝦、髮菜、紅燒豬肉等豐富食材一起燉煮而成，象徵閤家團圓、滿堂吉慶的寓意。“...
夏天吃什麼消暑
夏天天氣炎熱，人就顯得煩躁，那麼夏天吃什麼消暑最好呢？俗語說，“心靜自然涼”，所以，消暑首先就是讓自己的思想平靜下來，神清氣和，樂觀愉快，不要焦慮、緊張、急躁、激動，讓神經系統處於寧靜的狀態。現在，我們看看夏天吃什麼最消暑了！
NO.1 西瓜
推薦理由：西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助食治療。
西瓜味甘性寒，...
學會自我調節是秋季養生的重點
如今，人們的生活、工作壓力過大，對於身體的健康是不可忽視的。因此，我們要學會一些關於養生保健的知識。尤其秋天是主張養生於肺部，並且要做到“低溫養生”，但它並非所想的只需降低人體的溫度即可。事實上是需要降低細胞代謝的速度，從而達到延緩衰老的效果，那麼就能真正起到養生的效果。
中醫...
夏天吃瓜菜水果要注意的事項
夏季吃水果，應當根據自己的體質不同而選擇不同的水果食用。
實熱體質的人經常會臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。這樣的人要多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、蓮藕、番茄、甜瓜、黃瓜等等。
虛寒體質的人面色較常人蒼白，平時很少有口渴感，也不喜歡接受涼的環境和食品。吃水果時，要擇食溫熱性的，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、椰汁、杏、栗子、胡桃肉等。
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南方年夜飯吃什麼
養生之道網導讀：就要到春節了，相信不少人都很好奇南方年夜飯吃什麼，其實南方人過年吃的東西很講究好意頭，具體南方年夜飯吃什麼？下面小編為你一一盤點南方各地年夜飯的美食。
南方年夜飯吃什麼？
1、廣東：好綵頭美食
團年飯是過春節的重頭戲，不但豐富多彩，而且很講究意頭。吃團年飯前先祭祖或拜神，香燭燒完才開飯。席上一般有雞（寓有計）、魚（寓年年有餘）、蠔豉（寓好市）、生菜（寓生財）、腐...
冬季養生須重「藏」
冬季氣候寒冷，陰氣極盛，萬物斂藏，人體新陳代謝亦趨緩慢。因此，“藏”是冬季養生的主題。具體須重視以下幾方面：
一、早睡晚起，避寒就溫。
冬天日照時間短，天地閉藏，早晚寒氣重，宜早睡晚起。早睡可保持身體溫暖，以養身體陽氣；晚起可避日出前之嚴寒，以養身體陰氣，使體內保持陰平陽秘，免遭寒邪襲擊。
二、飲食宜溫，減鹹增苦。
冬季飲食要遵循“養陰潛陽”的法則，宜多食些...