案例1：敏感性缺水 症狀描述：皮膚有乾燥感，洗臉後常感到皮膚微紅，有刺痛感;在空氣不好的場所裡，臉頰或眼周都很容易感到癢癢的。 診斷結果：主要是由於皮膚組織缺水而受損，一旦碰到刺激性的物質，皮膚就會受到傷害。追根究源，肌膚敏感問題大部分都是因為皮膚過於乾燥，皮膚表面極度缺水，造成角質產生縫隙並鬆動，抵禦外界刺激的功能就減退，刺激物很容易侵入肌膚造成肌膚敏感。敏感肌膚老...

養生之道網編者按：夏季養生，日常保健注意警惕六淫之罪惡。現代中醫將人生病的原因歸為六淫。這裡的“淫”不是淫慾，而是過度的意思。六淫就是六種過度的行為。夏季養生保健認為，萬種病皆由“六淫”而生。 第一淫：疫癘 《黃帝內經》認為：“夫邪之生也，或生於陰，或生於陽，其生於陽者，得之風雨寒暑;其生於陰者，夏季養生保健得之飲食居處，陰陽喜怒。”意思就是說人...

養生之道網導讀：不同於端午節、中秋節等節日，清明節一般在4月5日前後，是按陽曆計算的，那麼清明節為什麼是陽曆呢？下面小編為您介紹清明節為什麼是陽曆。 傳統節日基本都按農曆計算，如春節、元宵節、中秋、端午。可與這些節日不一樣的是，清明卻“屬”陽曆，其日期基本落在了陽曆的4月4日-6日。那麼清明節為什麼是陽曆呢？有什麼由來？ 清明節為什麼是陽曆？ 與我國大多傳統節日不同的是，...

按照中醫傳統理論，人體的陽氣也開始升發到一年中最旺盛的時期。記者走訪各中醫院門診，發現因上火去看病的病人比以前尤其增多，中醫師對記者說：“中醫的上火有許多的表現，上焦上火會出現口舌生瘡的症狀，下焦有火則會表現為泌尿系統感染。”還有一些人出現上火症狀就去藥店買一些常見的中成藥“去火”，中醫專家指出，去火的中成藥不能隨便吃，一定要對症治療才能正確“降火&r...

養生之道網導讀：警惕！夏季這些睡眠壞習慣你有嗎？夏天天氣比較炎熱，大家都喜歡通過喝冷飲，冰水或吹空調來降溫。很多人晚上睡覺喜歡把自己脫光光來納涼，甚至整夜不停地開電風扇睡覺，這樣對身體是非常不利的。 夏日不良睡眠習慣： 一：入睡開風扇 入睡後忌開電風扇在人在入睡後往往血液循環會減慢，抵抗力也相對較弱，如整夜開著電風扇吹著睡覺，極易導致受涼，從而引發感冒。 養生之道網導讀：警惕...

養生之道網導讀：冬季容易手腳冰冷，那是因為血液到達不了四肢。如果這個季節喝點酒，可以達到暖身的效果。女性冬季養生，適合喝什麼樣的酒？下面跟著小編一起來看看吧！ 喝酒也養生 5種適合女性喝的酒！ 百利甜酒 百利甜酒是以無色烈酒、白蘭地、琴酒或其它蒸餾烈酒與水果、花卉、植物所搾的純淨液汁及其他天然料混合之後再蒸餾而成的，酒精度不高，口味偏甜。百利甜酒可以加入冰塊或碎冰飲用，或者加蘇打...

1.保護肝膽最重要。 春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變得更為嚴重。要保護肝膽，就要避免環境中的任何化學物質，少吃動物油和油炸食品，少到飯店吃飯，遠離做菜使用的劣質油，每天最好吃1—2把堅果。應食用好的油，比如橄欖油和用堅果及種子壓搾的油，它們就像潤滑劑一樣，讓你的身體零件更靈活、健康，不易生銹。肝氣舒暢，人的韌帶、肌腱和關節也不會僵硬。 2.進行“身體大掃除”。 ...

養生之道網導讀：說到清明節吃什麼，不同地方有不同的飲食習俗，如江南吃青糰子、客家人吃艾粄、廈門吃薄餅……具體清明節吃什麼？小編為您介紹18種節氣美食，不妨來看看清明節的傳統食物吧。 清明節吃什麼？ 1、青糰子 清明時節，江南一帶有吃青糰子的風俗習慣。青糰子是用一種名叫“漿麥草”的野生植物搗爛後擠壓出汁，接著取用這種汁同晾乾後的水磨純糯米粉拌勻揉和，然後開始製...

養生之道網導讀：揭秘！不同體質的人夏季如何排毒養生？每個人的體質都是不同的，就像沒有兩個完全相同的蘋果一樣，所以很多時候女性在美容、減肥保健的時候都是盲目跟風，不瞭解自己的情況就開始嘗試。這是絕對的錯誤，都知道排毒養顏是讓自己煥發青春的途徑，但是如何有效、安全合適自己首先就要先瞭解自己的體質 ★下列7個常見體質，可以對照自己進行自我判斷： 1、正常體質：膚色潤澤，唇紅潤，精力充沛...

養生導讀：懂得吃的人都知道，吃海鮮要跟著季節走，那麼11月適合吃什麼海鮮呢？11月正值秋冬換季，這時上市的海鮮有所減少，那麼你知道11月適合吃什麼海鮮嗎？小編為您介紹11月適合吃的海鮮。 11月適合吃什麼海鮮？ 1、大虎蝦 即可斑節對蝦，俗稱鬼蝦、草蝦、花蝦、竹節蝦、斑節蝦、牛形對蝦。在我國沿海每年有2~4月份和8~11月份兩個產卵期，處於產卵期的大虎蝦最肥美。出名個頭巨大，肉質結實、細嫩，口感...