養生導讀：立冬已過，天氣已逐漸的變冷、變乾燥了，喝湯是一個很好地養生方法，冬季老年人養生適合喝什麼湯才能很好地補充營養物質，補充體力。養生之道網精心為您介紹冬季老年人養生適合喝什麼湯。 冬季老年人養生適合喝什麼湯？ 1、三丁豆腐羹（湯） 原料：取豆腐250克，豬肉丁150克，番茄250克，青豆50克，精鹽、味精、濕澱粉、麻油、鮮湯各適量。 製法：先將豆腐切成丁，下沸水焯一下，瀝干...

養生之道網導讀：春季祛濕，喝粥絕對是好選擇，那麼春季祛濕粥有哪些呢？不少食材有祛濕的功效，煮成粥吃更容易消化。下面小編為您介紹春季祛濕粥的七種做法。 春季祛濕粥 民諺道，“春天喝粥，勝似補藥”，從中醫的角度看，粥容易消化易於吸收，代謝壓力小，既可以補充人體水分，同時又可以通過不同食材的搭配起到補充能量和調養臟腑的作用。 春季養生要祛濕，在粥裡加入祛濕的食材有療效！祛濕...

養生之道網導讀：七夕也有吃麵條的習俗，你聽說過嗎？那麼七夕為什麼要吃麵條呢？臨沂人吃雲面，也有些地方吃巧芽面。到底七夕為什麼要吃麵條？下面小編為您介紹。 七夕為什麼要吃麵條？ 七夕節的飲食風俗，各地不盡相同，一般都稱其為吃巧食，其中多餃子、麵條、油果子、餛飩等為此節日的食物。臨沂人七夕吃雲面，此面得用露水製成，吃它能獲得巧意。有些地方，七月初七吃巧芽面。 做巧芽面用的豆芽，要提...

養生導讀：炎炎夏日，能夠躺在涼席上，感受夏日裡的一點涼意也是夏天一大樂事。但是不是所有人都能睡涼席哦，下面一起來瞭解下正確睡涼席的方法。 兩大原因引起“涼席皮炎” 造成涼席皮炎的原因主要有兩個：一是因涼席材料而導致的過敏症，一般來說，用繩、葦、草編成的涼席容易使人過敏，而使用竹、籐編製的涼席過敏者少。第二就是受螨蟲的叮咬而導致皮膚炎症，從皮疹上常常可以看見針頭大小的...

養生導讀：進入六月，春天的氣息完全消退，炎熱的夏季已是來臨了。多喝粥是夏季養生的一大環節，那麼六月喝什麼粥好呢？六月最適合喝四種粥：養生粥、蔬菜粥、水果粥、鮮花粥。 六月喝什麼粥好？ 一、養生粥 粥具有溫、軟、淡、香、黏等特點，便於消化吸收，又保護胃黏膜，增添津液。特別是粥熬好後上面漂浮著的一層黏稠的物質，中醫裡稱為“米油”，具有很強的滋補作用，甚至可以和參湯相提並論...

養生之道網導讀：七夕為什麼要吃雞？七夕到來，飲食習俗多，除了大家都知道的巧果外，有些地方要吃雞。那麼七夕為什麼要吃雞呢？你知道由來嗎？ 七夕為什麼要吃雞？ 農曆七月初七，是我國最具浪漫色彩的傳統節日——七夕節，又稱“乞巧節”。相傳，在每年農曆七月初七的夜晚，是天上織女與牛郎在鵲橋相會之時。織女是一個美麗聰明、心靈手巧的仙女，凡間的婦女便在這一天晚上向她乞求...

養生導讀：春天到了，養生也要跟得上季節變化。春天養生多喝湯，可以幫你趕走春困及春燥！那麼春天養生喝什麼湯好？下面向你推薦八款春天養生湯，天天換著喝就能保護身體健康！ 春天養生湯 1、南杏豬肺湯 材料：南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。 做法：南杏北杏去皮、尖，豬肺洗淨切成小塊，用少許食油在鐵鑊中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在沙鍋內，煲1~2小時，即可食用。 功效：可補益肺氣、潤...

養生導讀：在秋季，皮膚最容易受到損傷，不注意飲食調理小心變成黃臉婆！那麼秋天多吃什麼對皮膚好呢？日常可以潤膚養顏的食物多不勝數，今天小編就秋天多吃什麼對皮膚好這個問題，向你推薦8種秋季有效護膚的食物。 秋天多吃什麼對皮膚好？ 1、烏龍茶 秋天想要皮膚好，多喝滋潤的茶飲。烏龍茶，亦稱青茶、半發酵茶及全發酵茶。秋天適合喝青茶，烏龍茶介於綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，適合秋天...

養生導讀：夏季天氣炎熱，很多人都喜歡整天整夜的呆在空調房裡貪涼，時間長了就容易出現鼻塞、頭昏、乏力、皮膚發緊發乾、變差等“空調病”。下面一起來看看健康吹空調的方法吧。 空間不要完全封閉 引起“空調病”的元兇主要有以下三種：房間室內空氣不對流；空氣乾燥；以及空調長期不清洗造成病菌滋生。適當採用一些小技巧可在某種程度上預防‘空調病’。 使用空調的空間不...

養生之道網大豆：七夕為什麼要吃蠶豆？福州有七夕吃蠶豆的習俗，謂之“咬鬼頭”。七夕節，福州人相互贈送蠶豆，那麼七夕為什麼要吃蠶豆呢？小編為您介紹。 七夕為什麼要吃蠶豆？ 很多人不知道，七夕節還與蠶豆結緣。每年七月初七，各家各戶都要分食蠶豆，謂之“咬鬼頭”，取驅邪的意思。 “分豆結緣”是福州七夕節特有的風俗。此俗緣出郊區，後傳入城中。節日裡福州人相互贈...