養生之道網：夏季老人便秘怎麼辦？便秘是老年人很常見的問題，便秘會使得老年人體內毒素拍不出來，有礙於養生。下面養生之道網為您介紹夏季老人便秘怎麼辦，看看吧。
1、每天晚上睡覺之前吃兩三根香蕉。
2、每天早上的時候空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，鹽水不能夠太鹹，最好能夠在喝的時候感覺到鹹味是最好的。
3、將黑芝麻粉、大米粉準備好，加入適量的清水和冰糖，放入鍋中煮開，然後直接喝...
夏季老人便秘怎麼辦
准媽媽如何杜絕乳房疾病？
現在的孕媽媽可一點都不輕鬆，除了要上班外，還要惡補各種孕期知識，奔波於各類准媽媽課堂中。儘管如此，生產後還是有一大堆的實際問題讓你忙的不可開交，就拿母乳餵養來講，初為人母的你可能會遭遇乳頭龜裂的難題，又不能因為怕疼而讓寶寶“沒飯吃”，我們來給你支幾招吧。
如何防止乳頭龜裂？
預防乳頭的龜裂要提前“下手”，從孕期6個月開始，就應該用清水來洗滌乳頭，讓乳頭部的皮...
輕鬆「打垮」寶寶厭食症狀
餵養不當易造成兒童厭食
一般造成小兒厭食有兩個方面的原因：一是疾病造成食慾不振，臨床中的厭食症，有全身性的疾病，比如慢性胃腸炎、微量元素缺乏等，其中鋅缺乏引起的厭食是比較常見。如果發現不是菜譜的問題，就應該找醫生看看是否是疾病導致的厭食。造成小兒厭食另外一個原因就是餵養不當，餵養不當造成兒童厭食的情況比較突出，這一點在城市兒童特別明顯。亂吃零食、喝過多果汁飲料等不良飲食...
蚊蟲叮咬 孕婦慎抹風油精
在講求優生優育的今天，很多准媽媽懷孕後都會小心翼翼，盡量減少用藥。但懷胎十月時間漫長，孕婦在日常生活中難免會出現諸如頭暈噁心、傷風感冒、蚊蟲叮咬、長凍瘡、皮膚瘙癢、跌打損傷等不適症狀，清涼油、風油精以及萬金油等作為中國人傳統的居家常備外用藥物，不少孕婦都會隨身攜帶，有點不舒服時，准媽媽就會經常拿出來塗抹，她們覺得，風油精之類的外用藥使用簡便，既管用又安全，且用量很少，不會對...
「春捂」把握時機讓寶寶健康過春天
春捂要把握時機溫度在24～48小時是春捂最佳時機，許多疾病如感冒、消化不良等的發病高峰與溫度密切相關，媽媽一定要做好準備工作，要適當給寶寶增減添衣物，讓寶寶健康過春天。
明確氣溫
當晝夜溫差大於8℃時就需要捂一捂了。當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。
捂多久
氣溫回冷時增加的衣物，在氣溫回升後不能立即脫掉，最好再捂7天左右，免疫力弱的小寶寶，最好捂14天以上以便身體適應。
捂...
開車一族的自我保健
隨著我國汽車數量的逐年增加，開車族的隊伍也日益壯大。其中的某些人，總喜歡把眼睛盯在汽車的高性能上，卻忽視自身素質的培養，以致發生不應有的事故。他們有必要瞭解與駕駛有關的保健知識，從而有效地保護自己的健康與安全。
合理飲食
由於司機（特別是出租車司機）的職業特點，如單獨行駛，運行時間長，勞動強度大，長年受嚴寒酷暑影響，體力消耗大，加之駕駛中神經系統處於高度興奮、緊張狀態等，機體...
白領保健按摩防職業病「來襲」
養生之道網導讀：如今不管是頭疼還是鼠標手、頸椎病等都愛找上年輕忙碌的白領們，這就要求白領們要有保健措施，謹防疾病危害。而按摩是一項很好的保健措施。那麼，白領如何按摩保健?按摩保健秘訣有哪些?
白領有效防治職業病的按摩保健訣竅
一、鼠標手
穴位：魚際穴
鼠標手多是腕關節勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症，為職業病的一種。鼠標手主要表現為腕...
中老年秋季養生粥湯
養生導讀：秋季是老人養生的好時節，粥品是老人秋季的最佳滋養品，那麼中老年秋季養生喝什麼粥湯呢？下面養生之道為您總結了12種中老年人的秋季養生粥養生湯，為您介紹中老年秋季養生喝什麼粥湯。
1、枸杞海參湯
原料：枸杞20克，海參（水發）300克，香菇50克，料酒20克，醬油10克，白糖10克，鹽3克，味精2克，姜3克，蔥6克，植物油35克。
做法：海參用水發透，切2厘米寬、4厘米長的塊。枸杞洗淨，去果柄、...
准媽產後「束身」方法
養生之道網導讀：減肥是所有女性在分娩後一個必須要為止奮鬥努力的，而最佳的產後減肥方法就是：母乳餵養、自己帶寶寶、少吃多餐、飲食調控、適當做家務、運動減肥。其他方法產後都有介紹，今天就來講講產後減肥方法。
產後運動減肥方法
產後運動減肥方法必練4個動作
要減肥首先要“把脖子拉長”，但這並不只是拉脖子，而是首先從拉脖子開始，頸椎向上牽引，同時也就引導胸椎、腰椎、尾椎都處在...
媽媽的吻不合時宜或釀悲劇
媽媽的吻是傳達母愛最直接的方式，也是母親和寶寶之間溝通的最佳語言。然而這種親暱帶來的未必全都是甜蜜和溫馨，也可能釀成致命悲劇。
曾經，一則報道引起廣泛關注，英國母親露絲•斯科菲爾德出生僅11天的女兒珍妮弗因她的親吻染病而亡。珍妮弗死於“單純皰疹病毒”，而這種病毒極可能是斯科菲爾德在懷孕後期染上，並通過親吻等方式傳染給她的。
這位痛失愛女的母親為此陷入深深的自責，並...