古人云：“早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃姜，等於吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)。”
生薑味辛性溫，含有揮發油、姜辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液循環,刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利. 但晚上吃，因為姜本來屬熱,會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。
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晚上不能吃薑哦
驚蟄的特點與養生
驚蟄為春季的第三個節氣。驚蟄是指春雷初響，驚醒蟄伏中的昆蟲。這個時節已經進入仲春，是桃花紅、李花白、鳥兒高飛的時節。《月令七十二候集解》解釋：“萬物出於震，震為雷，故曰驚蟄。”驚蟄時我國平均氣溫能達16～18℃，但今年北京的氣候卻偏低許多。
◇驚蟄的特點：
按照一般氣候規律，驚蟄前後各地天氣已開始轉暖，並漸有春雷出現，冬眠的動物開始甦醒並出土活動。雨水漸多，是春播的有利時...
美女必看 不老容顏的8種甜品
燕窩、花膠和雪蛤是平時最常吃的滋潤又養顏的三件寶，你又怎能不學一兩個拿手甜品來取悅自己？
一、黑芝麻牛奶黑米糊
材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖
1，將黑芝麻和黑米洗淨浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根據個人的喜好，我一般的比例是2：1。將浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理機裡粉碎備用。
2，取一個小奶鍋，放入水和牛奶，比例為1：1，等水開後將我們粉碎好的黑芝麻和黑米放到鍋中，加入砂糖...
9種食物可促進孩子大腦發育
孩子的大腦功能除了與遺傳、環境等因素有關外，也與營養狀況密不可分。你可能不知道，很多看似平常的食物對孩子的大腦發育非常有益，不妨多在孩子的三餐中安排。
⒈小米：小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B族等營養成分，被稱為健腦主食。
⒉雞蛋：雞蛋中含有較多的卵磷脂，可增加大腦中乙酰膽鹼的釋放量，提高孩子的記憶力。孩子每天早晨吃1～2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使...
雨水節氣 提防三種病
養生之道網導讀：雨水是24節氣中的第2個節氣，也是春季開始的第2個節氣，雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了。由於氣溫回暖，降水較多，此時容易引發三種疾病。
關節易痛
雨水時節，初雨將下，易患關節痛，尤其是...
美麗快變身 7天吃出白雪肌
女人擁有白皙肌膚的女性更容易受到男人的關愛。如果你是黑皮女，不用傷心煩惱，下面這個7日美白食譜絕對可以讓你快速變身白雪公主。
第一天、餐前西紅柿
餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅...
春夏重護心 推薦六大護心健康食品
初夏的氣息漸濃，我們在飲食方面也要開始調整了。夏季最重要的是養護心臟。在這春夏之交的時期，適當的在飲食中添加一些護心的健康食品，可以讓你提前做好心臟保護工作。
1、杏仁
每天吃一把杏仁，其中維生素B2、維生素E、鎂和鋅都有益心臟健康和提升情緒。B族維生素和鎂可幫助產生血清素，有助調節情緒；鋅有助於緩解壓力，抗氧化劑維生素E可以毀滅導致壓力和心臟病的自由基。杏仁可當零食，也可與...
秋季素食養生 吃這些最滋補
入秋後，天氣轉涼了，是什麼好呢？你知道哪些素食最滋補女人嗎？今天，小編就為各位MM們好好介紹。
秋季吃這四種素食好
紅薯
紅薯（特別是黃心的紅薯） 系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。
蘿蔔
蘿蔔含有...
膽囊炎吃什麼食物好
養生之道網導讀：膽囊炎發生以後要特別注意飲食，飲食也是膽囊炎發病的主要因素，所以對大多數患者來說飲食非常的重要。那麼膽囊炎吃什麼食物好？下面小編為您介紹膽囊炎吃什麼食物好。
膽囊炎是較常見的疾病，根據其臨床表現和臨床經過，又可分為急性的和慢性的兩種類型，患者常有噁心、噯氣、反酸、腹脹和胃部灼熱等消化不良症狀，膽囊炎患者要生活起居有節制，注意勞逸結合、寒溫適宜，保持樂觀...
冬季最佳養生食物排行榜
最佳蔬菜
各類蔬菜中，以既能提供豐富的養分，又有抗癌功效的蔬菜為最佳。
日本營養專家的測試資料表明，就抑癌率而言，依次為蘆筍93.7%，花椰菜92.3%，捲心菜91.4%，花菜90.8%，芹菜83.7%，茄子74%，甜椒55.5%，胡蘿蔔46.5%，薺菜35.4%;
苤蘭34.8%，芥菜32.9%，金針菜32.6%，雪裡紅29.8%，西紅柿22.8%，大蔥16.3%，大蒜15.8%，黃瓜14.3%，大白菜2.4%。
最佳護腦食物：
對於大腦，並非所有食物都有利，油炸...