導讀：多女性朋友長期以來飽受著色斑的困擾，臉上塗抹過多的遮瑕霜反而是色斑問題越來越嚴重。有護膚專家講到女性朋友想要祛斑不妨考慮在飲食搭配上下功夫，根據色斑的嚴重情況和口味來調理膳食結構，輕鬆吃掉色斑，還能一飽口福。
飲食秘方“吃”掉色斑
許多女性朋友長期以來飽受著色斑的困擾，臉上塗抹過多的遮瑕霜反而是色斑問題越來越嚴重。有護膚專家講到女性朋友想要祛斑不妨考...
4個飲食秘方 強效擊退煩人色斑
夏季飲食養生 吃西瓜禁忌你清楚嗎？
養生之道網導讀：夏季飲食養生，吃西瓜禁忌你清楚嗎？西瓜營養豐富，中醫認為，西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜時，也有一些需要注意的問題。
一、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。
西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助濕，導致疾病。一次食入西瓜...
豬尾狗脊湯強腰膝治療老年關節炎
【配方】豬尾1條，狗脊30克，千斤拔30克。
【用法】將狗脊、千斤拔用紗布袋裝好，與洗淨的豬尾一起放入沙鍋，加水6碗，煮至一碗，取出藥袋，調味後飲湯吃肉。
【功效】補肝腎，強腰膝。
【主治】老年性關節炎，肥大性脊椎炎，腰肌勞損。
標籤：【老年】、【關節炎】、【治療】、【膝】、【狗脊】
夏季美容5個土方 效果震撼
不起眼的土方法，也能獲得震撼的美膚效果!這些美容習慣，你可以慢慢養成，也可以一蹴而就。你必須知道的美容習慣：
浴室裡的冷護理
天來了，快利用每天的沐浴時間為肌膚做冷護理吧。每天的熱水澡後，給身體來點“冷飲”。用冷水刺激手、足等末端部位，堅持一個夏天，不但可以收縮毛孔，促進血液循環，還對怕冷MM的體質有很好的提高。冬天變得不那麼怕冷，肌膚也更健康，紅潤的好氣色會偷偷爬上你...
秋季易失眠 食物補腎氣
養生導讀：補腎不僅對男性很重要，對女性來說同樣重要。腎臟健康關係到女人的年輕和美貌。是人的先天之本，生命之源，所以我們要多吃補腎食物來維持腎臟健康。最適合秋季補腎的食物有哪些？一起看看吧！
補腎食物1：干貝
干貝性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
補腎食物2：黑米
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。
經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白...
中醫推薦老幼人群最佳防暑食補食譜
每年進入7月份之後，中暑也進入高發期。在許多人印象中，在烈日下勞作易中暑。對此，健康專家提醒稱，其實在高溫且通風效果不好的環境下，人體也易受到暑邪侵襲；而頻繁穿梭於高溫環境和低溫空調場所者，身體忽熱忽冷調節不過來，則易患上暑濕感冒。
專家提醒：
躲開陽光未必躲過中暑
一提到中暑，很多人都跟烈日暴曬聯繫在一起，以為只要避開陽光，就可“倖免於難”，其實不然。楊小紅解...
冬季養生「早睡晚起」
中山大學附屬第一醫院中醫科張詩軍副教授介紹，《黃帝內經》指出：冬季適當早睡晚起可養藏體內精氣。中山大學附屬第二醫院感染科張立伐副教授則表示：體質較弱人群、老年人冬季太早晨練或可誘發哮喘、感冒、風寒，引發基礎慢性病及心腦血管疾病。專家提醒，廣州冬天不比北方“好過”，老年人在冬季應該適當早睡晚起，同時不要太早起床晨練。
八旬老伯晨練誘發氣管炎
今年已經88歲高齡的戴伯一直...
腸胃不好可以吃粗糧嗎
養生之道網導讀：現在很多人都認為多吃粗糧對身體好，那麼腸胃不好可以吃粗糧嗎？腸胃不好的人飲食有禁忌，那麼腸胃不好可以吃粗糧嗎？下面小編為您介紹。
腸胃不好可以吃粗糧嗎？
“粗糧”，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。不可否認，提倡人們適當吃粗糧可以預防疾病。
胃腸功能...
痔瘡有哪些食療方可治療
1.取冬瓜皮50克煎水，外洗肛痔處，能消腫止痛。
2.取三個公雞膽汁和蕎麥面適量，做成綠豆大的丸藥，一日兩次，每次6克。
3.豬瘦肉60克，槐花30克，煮湯服食。
4.豬腸頭煮香蕉樹芯，治痔瘡、脫肛。
5.豬肺200克洗淨，鮮魚腥草60克共煮湯，煮熟後撈去藥渣加入適量食鹽調味食用。有清熱止咳，解毒消炎作用。適用於風熱咳嗽，支氣管炎，咽喉炎，痔瘡發炎腫痛等症。
6.田螺洗淨砸爛，加入適量明礬粉，待上面出現...
過年為什麼吃餃子？告訴你由來
養生之道網導讀：餃子是北方人春節必備的美食，那麼過年為什麼吃餃子，你瞭解嗎？過年吃餃子，民間有很多傳說，今天小編為您介紹過年為什麼吃餃子，這春節吃餃子的由來一定要清楚。
過年為什麼吃餃子？
為了迎接新春佳節的到來，在中國北方，過年時，幾乎家家戶戶都要吃餃子。過年為什麼吃餃子呢？
根據文獻記載，我國民間過年吃餃子的習俗至遲在明代就已經出現了。明朝沈榜著《宛署雜記》載：“元旦...