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超高人氣男性白領健身運動

2021年02月04日 體育健身 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

       養生之道網導讀:現在的男性工作壓力很大。沒有什麼娛樂活動,也沒時間進行健身運動。現在,小編為你介紹三種男性白領超高人氣的健身運動。趁有空的時候,各位男性不妨也試試吧。

       1、搏擊

搏擊是男生力與美最完美的體現。緊身上衣是搏擊時最好的選擇,材料則以吸汗、透氣的為佳。而褲子寬鬆就好,但也不要過於寬大。因為過於寬大的褲子可能不利於你做一些騰空之類的動作。

 

搏擊
搏擊

2、跑步

跑步的時候衣服寬鬆就好,一般的T恤就可以,當然選擇有排汗快等功能的衣服更好。褲子也沒有太多要求,只要一條棉質的運動褲,便能輕易地走上跑步機了。而 跑步鞋,則在這時扮演著很重要的角色。一雙好鞋子,說不定會給你帶來信步閒庭的舒適感。所以不妨挑選一些科技含量高、功能強大的跑鞋,這樣的跑鞋張力好, 柔軟、易彎曲,穿起來舒服的同時也能很好起到緩衝的作用,保護你的雙腳不受運動損傷

 

跑步
跑步

3、動感單車

騎動感單車的男生一定充滿了汗水與力量感,一件緊身的上衣既可以襯托出你完美的上身肌肉和線條,又減小了騎車時的阻力,有助於你將速度與激情發揮到最高限度。而選擇一條長短適宜的短褲或中褲,則可以減小布料對膝關節運動時產生的摩擦和阻礙。同時,騎車時最好能穿硬底運動鞋,這樣能幫助腳固定,不會在高速的運動中使腳踝受傷。

 

動感自行車
動感自行車

標籤:【男人】【健康】、【白領健康】、【運動】【健身】


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