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針灸減肥應對症同時注重日常護理

2020年10月28日減肥瘦身暫無評論閱讀 33 ℃ 次

養生之道網導讀：養生之道網小編發現，隨著氣溫的升高，美眉們的衣服也在逐漸較少，短裙，短褲都紛紛上場，那麼，你是不是也想要秀出自己的身材，卻無奈自……

養生之道網小編發現，隨著氣溫的升高，美眉們的衣服也在逐漸較少，短裙，短褲都紛紛上場，那麼，你是不是也想要秀出自己的身材，卻無奈自己一身的肥肉呢。如果是這樣的話，就快來跟養生之道網小編討教一下，現在給你們介紹針灸減肥哦。

（一）脾運失常，氣虛濕滯

【臨床表現】神疲乏力，動則氣短；飲食量不多，大便溏薄，肌肉胖而鬆弛，舌淡而胖，脈濡緩無力。

【取穴】腹部十二穴內關、水分、天樞、豐隆、三陰交、列缺。

（二）胃強脾弱、濕熱內蘊

【臨床表現】飲食量多，口臭難聞，口渴溲黃，大便干結，肌肉結實，舌紅苔膩，脈滑數或弦數。

【取穴】腹部十二穴曲池、支溝、四滿、三陰交、內庭、腹結。

（三）沖任失調，帶脈不和

【臨床表現】腰酸肢軟，月經不調，經量減少，小便頻數，食眠一般，大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖，脈沉細或濡細。

【取穴】腹部十二穴支溝、四滿、關元、帶脈、血海、三陰交、太溪。

以上均為隔日一次，每次留針20～30分鐘，10次為一療程。腹部穴位可用電針。針刺減肥是通過調整體內代謝，發揮內在作用的結果，所以治療需一定的時間，一般需在一療程左右可初見成效。因此患者必須要有信心，積極配合治療，切不可操之過急。通過大量減肥病例觀察，由於針刺效應的積蓄作用，不少病人針刺停止後，在一定時間內還會繼續產生減肥作用。

針灸減肥注意事項：

1、飲食問題在減肥過程中，不宜過分控制飲食，特別不主張採取飢餓療法。因為過分節食後，重則可能導致厭食症，造成消化器官功能障礙，產生嚴重後果，輕則造成人體代謝機能降低，而代謝功能降低是一種進一步致肥的潛在因素。一旦恢復正常飲食，病人可以繼續增胖，甚則可能比控制飲食前更胖。但應當適當控制甜食和油膩的食物。減少脂肪和糖的攝入。

2、適當增加活動量增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。

3、在耳壓治療時，必須做到取穴準確，患者要按時揉壓雙耳。一般在飯前做到揉耳5～6分鐘，達到雙耳發熱即可。每天按揉3次，這是達到減肥目的的關鍵。

夏天是一個適合去沙灘玩耍的季節，穿上美美的泳衣，盡情地在海裡暢遊。可是，很多妹子卻擔心穿泳衣的時候好像自帶了一個游泳圈一樣，肚子上腰上的贅肉真是讓人懊惱不已。那麼，你可以考慮試一試針灸減肥哦。在此，養生之道網小編要提醒你哦，不是所有人都適合哦

標籤：【針灸減肥有效嗎】