針灸減肥搭配飲食效果好
養生導讀：現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常，可通過針灸來調理內分泌，使之趨於正常。針灸減肥相比於其他減肥方法無痛，沒有副作用，治療方式簡單等。但針灸減肥也有需要注意的事項，下面就來詳細介紹下：
針灸減肥要領一：適合針灸減肥的人群。
針灸減肥的患者應該是成年後肥胖者，此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂效果。
針灸減肥要領二：增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。
但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。
針灸減肥要領三：針灸減肥要配合飲食。
針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、藕、土豆、粉條等。
針灸減肥要領四：進行針灸減肥也要注意控制飲食。
在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等於“飢餓療法”，不主張過分節食。
針灸減肥要領五：在針灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬於正常現象。
通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床症狀。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。如果在針灸中，患者出現眩暈、疼痛、噁心等症狀時，屬於針灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發生危險。
針灸減肥要領六：針灸減肥是一個循序漸進的過程。
針灸減肥過程是通過經絡系統調整作用，調動人體內在的調節功能用自身的調節促進新陳代謝達到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之後不會很快又發胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。要是指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。
針灸減肥要領六、針灸減肥不主張節食減肥
與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強調過分的控制飲食，特別是不主張採取“飢餓療法”。因為過分節食後，重則可能導致厭食症、造成消化器官功能障礙、產生嚴重後果，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素，一旦恢復正常飲食，患者會繼續增胖，甚至有可能比以前更胖。針灸減肥的最大優勢也就在這裡。
針灸減肥法其實是在幫助你改掉一些不良飲食習慣，和治療一些導致肥胖的身體疾病。針灸減肥主要是幫助治療內分泌失調，對年輕女性來說，主要是幫助控制一下食慾，從而達到減肥瘦身的效果。
標籤：【減肥】
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2021年11月26日最後更新
- 轉載請註明：針灸減肥搭配飲食效果好 | 養生知識網 +複製鏈接