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夏季謹防熱傷風
一般來說，傷風感冒容易發生在冬春季節，為什麼有些人在夏天也會得呢?這是因為夏天氣溫較高，人體的新陳代謝旺盛， 能量消耗大，人亦容易疲勞;加上睡眠不足，食慾不振，營養素攝入減少，致使機體抵抗力下降。也有的人過於貪涼，露宿在外，在有過堂風的地方睡覺，或是開著電扇入睡，原來潛伏在上呼吸道內的病菌病毒就會乘虛而入，導致熱傷風。
熱傷風的症狀一般表現為發熱重，發冷輕，頭痛、噁心、流稠 鼻涕，口渴，咽上紅腫疼痛，痰黃稠，週身酸痛等。
預防熱傷風應注意做好以下幾點：
1.鍛煉身體，增強體質，還要根據天氣變化注意增減衣服， 防止受涼受熱。
3.要適當增加一些營養豐富的食物，如瘦肉、魚，奶、蛋，動 物肝臟，豆製品，新鮮蔬菜及瓜果等，以補充機體的能量消耗。
4.做到夜間不露宿屋外，不過分地吹風扇，不在有過堂風的陰涼處，如屋簷下、牆根邊睡覺，以免著涼患熱傷風。
5.天熱出汗時不宜用涼水沖頭，陰雨天注意防雨淋，若衣服 被淋濕，回家後要馬上換上乾衣服。
熱傷風初起時，可用生蔥白三至四根，煎湯頻服，或服用一些藿香正氣水。如有咽喉紅痛，心煩口渴、小便短赤等症狀時，宜用板蘭根沖劑、銀翹解毒片等中成藥，還可用桑葉、菊花、薄 荷、連翹、竹葉各10克煎水，分2次服用，或用感冒沖劑一包沖服，每日3次。若發熱較輕，也可服桑菊丸，每次一包，每日3— 4次。
這裡值得提醒注意的是，在治療熱傷風的時侯，不可用生薑、紅糖之類的食物，用後就會如同火上加油，助長熱勢，使病情向壞的方向發展。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在夏季養生分類下，於2014年06月03日最後更新
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