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是誰讓你失去健身熱情

2020年06月15日 體育健身 暫無評論 閱讀 0 ℃ 次

加拿大艾伯塔大學的一項研究發現,體育老師對一個人的健身熱情有很深遠的影響。

比利-斯特林對大量成年男子進行問卷調查。調查涉及他們的健身習慣和幼年時期體育課經歷。結果發現,那些有著糟糕的體育課記憶的人,長大後通常不喜歡運動。其中一名51歲的婦女在接受問卷調查時,回憶說自己兒童時代上體育課時的糟糕經歷令她一直討厭體育鍛煉。當她完成問卷時,甚至留下了眼淚。

斯特林教授說,那些學生自發進行的體育活動,由於規則較少而且不計分,比如街頭曲棍球和健美操,給人們留下了最美好的回憶。

健身房可為這部分人群特設一個健身課程,首先喚起他們的健身意識,設置健美操、瑜伽、舞蹈等健身項目,可能會抹去那些糟糕的回憶,還會激發他們的健身熱情。

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