15點 | 養生知識網


 



做好15點 寶寶有效預防感冒

 做好15點 寶寶有效預防感冒
 1.乾燥的房間,用濕浴巾加濕。將一塊稍微擰乾的濕浴巾懸掛在房間裡,就可以滿足房間的濕度要求了。因為濕空 氣是聚集在房屋下層的,所以要盡量將濕毛巾掛在稍微高些的地方。當然用加濕器或放一盆水也可以,但是加濕器需要每天清洗很麻煩,水盆又可能妨礙寶寶走路, 所以濕浴巾是相對來說方便、安全的加濕方法。   2.使用電風扇為房間換氣。熱的空氣一般容易集結在屋頂,通過電風扇...



春季上班族養生做好15點

 春季上班族養生做好15點
養生之道網:春季是養生的好時候,上班族一定要把握時間進行身體調理,恢復冬季損耗的元氣,那麼上班族春季如何養生呢?下面養生之道網為您介紹上班族春季如何養生,看看吧。 上班族整日都埋首在電腦前,幾個小時下來,不但眼睛容易酸澀,肩頸也會緊繃僵硬。春季上班族養生要做到: 1、午休時間按摩一下睛明穴、太陽穴、百會穴、風池穴等面部及頭部穴道,有助於放鬆肌肉,且可以明目。 2、到公司附近的美發...