養生導讀：“冬至大過年”，不少人很重視冬至的習俗，那麼冬至節吃什麼呢？除了我們知道的湯圓、餃子外，冬至這天還有很多傳統美食。到底冬至節吃什麼？小編為您介紹14種冬至節氣的美食。
冬至節吃什麼？
1、餛飩
老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法。《燕京歲時記》云：“夫餛飩之形有如雞卵，頗似天地混沌之象，故於冬至日食之。”除了形態相似，“餛飩&rd...
冬至節吃什麼 盤點14種冬至美食
15款秋季養生粥大集合
養生之道網導讀：天氣漸涼，遲來的蕭瑟秋風這幾天也吹出些寒意，此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻，切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品，腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來，不如尋找適合自己的粥品，以溫養溫，以味養胃！這裡，我們為你搜集了15種滋補養顏的粥品，快來找款適合你的試試吧：
（1）山芋粥：山芋與粳米同煮，常食可防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等症。
（2）芝麻粥：搗碎芝麻與大米同煮，可...
熟吃蘋果的好處
蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨特異味。
蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。
吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃...
食用葡萄能輕鬆降血壓
美國研究人員最近說，常食用葡萄可能收到降血壓的效果。
密歇根大學心臟保護實驗室的米切爾?西摩教授主持這項研究。研究報告發表在最新一期《老年醫學：生物學》雜誌上。
研究人員先用餵食食鹽的方法讓老鼠患上高血壓，然後把這些老鼠分為兩組。其中一組餵食含鹽多的食物，同時配以綠葡萄和紫葡萄中提煉出的高純度葡萄粉。另一組餵食含鹽量低的食物，配以較低純度的葡萄粉。
18周後，食譜中含葡萄營...
肝膽濕熱的食療7則
養生之道網導讀：夏秋季節，肝膽濕熱的人增多，不妨試試肝膽濕熱的食療方。患者飲食宜清肝利膽祛濕，下面小編為您介紹7道肝膽濕熱的食療及日常調理方法。
肝膽濕熱的食療
濕熱體質是以濕熱內蘊為主要特徵的體質狀態，濕熱有胃腸和肝膽濕熱之分，肝膽濕熱，多為長期飲酒及喜食肥甘者，有面色灰黃、體乏喜臥、尿液渾濁、舌有黃厚苔等症狀。下面小編為您介紹幾款肝膽濕熱的食療方。
1、玉米須茶：鮮玉米須30克...
十二膳食方巧治月經先期
月經先期多數在家庭治療，較為適宜使用飲食療法，以下方法可供患者自選。
１芹菜連根120克，粳米100克。煮粥食用(適用於血熱型患者)。
２鮮生地、枸杞子各30克，粳米100克，白糖適量。煮粥食用(適用於陰虛火旺者)。
３澤蘭、綠茶各10克。代茶飲(適用於肝郁化熱者)。
４山楂15克，紅糖適量。代茶飲(適用於瘀血阻滯者)。
５益母草60克，雞蛋2枚。將雞蛋煮熟後去殼再...
南方冬至吃什麼 冬至美食大盤點
養生導讀：不少人都知道北方冬至有吃餃子的習俗，那麼南方冬至吃什麼呢？南方冬至的飲食習俗多樣，有湯圓、燒臘、甜丸、九層糕等等。你若是想知道南方冬至吃什麼，跟著小編來看看吧。
南方冬至吃什麼？
1、湯圓
大約從宋朝開始，中國人在元宵節吃湯圓。明清以後，江南人也有在冬至以湯圓祭祖、祭灶的。顧祿在《清嘉錄》（1830）卷十一里記載：“比戶磨粉為團，以糖肉豇豆沙，蘆菔絲為餡，為祀先祭灶之...
秋風起 膏蟹肥
養生之道網導讀：雖說一年四季皆有蟹吃，但是在秋天，才是吃蟹的最好季節。有說“秋風起，蟹腳癢;菊花開，聞蟹來”，每年9~10月正是螃蟹黃多油滿之時，所以有食家言“秋天以吃螃蟹為最隆重之事”。
秋天的蟹肉最鮮嫩.說秋天是吃蟹的季節，這是因為季節與蟹的生長質量有很大的關係，秋季是螃蟹生長最好的時期，它們的肉厚肥嫩，...
冬季,睡眠宜早臥晚起
到了冬季，每天早上起床成了最令人痛苦的事情，每當聽到“叮噹”的鬧鐘想起，總忍不住罵娘：“怎麼老也睡不夠呢?!”莫非是身體出了問題?
冬季就應該“早臥晚起”
《黃帝內經》對一年四季的起居規律有著詳細的論述：“春三月，夜臥早起。夏三月，夜臥早起。秋三月，早臥早起。冬三月，早臥晚起，必待陽光。”
由此可見，春夏季節，早睡早起是為了順應自然界春生、...
生薑枸杞牡蠣湯防治老年白內障
取枸杞子20克，新鮮牡蠣100克，生薑適量。將牡蠣洗淨，加生薑(切絲)煲湯，食前將枸杞子放入湯中煮沸1分鐘，加鹽適量調味。此湯有滋補肝腎、健脾利濕之功效，經常食用有防治白內障的作用。
標籤：【老年】、【白內障】、【湯防治】、【牡蠣】、【枸杞】