白領怎麼健身 | 養生知識網


 



白領中午健身好不好

 白領中午健身好不好
31歲執行董事每天中午健身房狂練肌肉出一身汗,下午工作精神更足” 每天中午1點鐘,沙坪壩王府井樓上一家健身中心的器械區,童躍都會拎著裝備包準時出現。使用各種器械,爆發出低沉而有力的呼吸聲,全身肌肉緊繃、頸部青筋暴起,揮汗如雨。 童躍31歲,是一家全球培訓機構的執行董事,他說,中午放棄午睡時間鍛煉,出一身汗,下午工作精力會更加充沛。 晚上練的人多 只有中午有時間 認識童...



五種適合白領的時尚健身運動

 五種適合白領的時尚健身運動
養生導讀:白領一族總是以“忙”、“沒有時間”“沒有場地”等為理由來拒絕健身運動。其實白領只要抓住機會,無論上班途中、上班中、甚至下班後,都可以健身!那麼白領如何健身呢?下面為您介紹五種適合白領健身的運動,抓住時機就能健身! 白領一族的代步工具是車,每天公司面對的是辦公桌、電腦,唯獨少了運動的時間,這也是造成白領朋友減肥不能成功的關鍵因素。生活中,...