養生之道網：為什麼運動後體重反而增加了？不少人選擇運動健身，除了保持健康外，還抱著減肥的企圖，但是部分人運動後體重反而上升了，那麼為什麼運動後體重反而增加了呢？下面養生之道網為您解析原因。 為什麼運動後體重反而增加了？ 1、減脂運動的原理 減脂運動一般是這樣的：有氧代謝直接消耗大量的熱量、氧化脂肪、減少脂肪。提升身體代謝消耗，增加日常能量的消耗，同樣可以達到減輕體重的...