養生導讀：無論男女，每個人都希望自己擁有光滑的皮膚，靚麗的外表。其實，飲食是可以幫助美容養顏的，下面，小編就為您介紹如何飲食可以幫助您美容養顏。 吃什麼對皮膚好：多吃水果 1、檸檬：檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下嚥，可以將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，都是不錯的選擇。...