人們常常認為，容易疲勞和身體疼痛是衰老的跡象，其實這些問題還可能與飲食不當關係密切。美國《預防》雜誌最新載文，美國耶魯大學預防研究中心的大衛卡茲博士表示，飲食不當會導致營養缺失，進而造成4類“假衰老”症狀。但只要飲食得當，就可以撥回衰老時鐘。 .hzh {display: none; } 1.感覺疲勞。美國普裡蒂金長壽研究中心的達寧·弗洛格博士表示，如果睡眠充足，身體活動...