養生之道網導讀：每個人都想活到100歲，可是有些人明明生活中已經特別注重保養了，卻還總是會生病，這可真坑爹呀！但是，不要著急，下面我們一起來學一下10位超厲害的老中醫師，看他們是如何養生保健的吧！
長壽秘方
10位中醫師長壽方
1、鄧鐵濤（95歲，廣州中醫藥大學終身教授）
長壽秘方：一是不爭名不爭利，心態上凡事順其自然。二是飲食有節，起居有常。三是要運動，每天早上打八段錦。他...
10位中醫專家的長壽方
長壽之鄉的3個生薑長壽方
俗話說，“晚吃蘿蔔早嚼姜，氣走醫生不開方”，意味著蘿蔔和薑是養生保健佳品。從另一角度也說明了生薑的不凡功效。例如，在長壽之鄉如皋人的心中，生薑不僅調味，更是調身調心、長壽的靈性之物。在長壽之鄉如皋，喝姜茶、含薑片、用姜水泡腳已經是一種融入當地人骨血的傳統養生長壽秘方。
《神農本草經》記載，生薑性味辛溫，入肺、脾、胃經，有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳、...