秋天因為天氣乾燥，容易上火，人體內藏毒也就比較多。如何對付皮膚乾燥，多吃些具有排毒養顏去火的食物對人大有裨益。可以試試下面的排毒養顏粥。 秋季食療排毒方法有哪些？ 1.黑芝麻糙米粥 功效：此款粥能幫助排出宿便，輕盈體態又不失營養。 材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖適量。 做法：將糙米洗淨瀝干，鍋中加水14杯煮開，放入糙米攪拌一下; 待煮滾後改中小火熬煮45分鐘，放入黑...