【秋季滋陰潤燥的佳品】 | 養生知識網


 



秋季潤燥必備六道家常菜

 秋季潤燥必備六道家常菜
養生之道網導讀:秋季乾燥,為了防止秋燥,需要多吃秋季潤燥家常菜!滋陰潤肺的食物有很多,如山藥、蓮藕、銀耳等,下面小編為您介紹六道秋季潤燥家常菜的做法。 秋季潤燥家常菜 立秋過後,氣候逐漸變得乾燥,遵循“秋冬養陰”的原則,秋季要多吃些滋陰潤燥的食物,以防秋燥傷陰。下面小編為您介紹幾道秋季潤燥家常菜。 1、雙耳冬菇 材料:水發銀耳、木耳、冬姑各100克,精瘦肉150克...



七道最佳秋季潤燥粥

 七道最佳秋季潤燥粥
養生之道網導讀:秋季喝粥可以潤燥養胃,那麼秋季潤燥粥的做法有哪些呢?銀耳、雪梨、百合、杏仁等加入粥中添益潤燥功效。下面小編為您介紹7道秋季潤燥粥。 秋季潤燥粥 秋季氣候乾燥,人們容易出現口乾舌燥、乾咳無痰等燥熱現象。適當喝粥,則能和胃健脾,潤肺生津,養陰清燥。在煮粥時,加入梨、蘿蔔、芝麻等藥食俱佳的食物,更具有益肺潤燥的功效。下面小編為您介紹幾道秋季潤燥粥。 1、三寶潤燥粥 材料...



12款秋季潤燥茶配方

 12款秋季潤燥茶配方
養生之道網導讀:防止秋燥的一個好方法是多喝茶,那麼秋季潤燥茶有哪些呢?百合花、銀耳、麥冬、菊花等適合泡茶飲用,有滋陰潤燥的功效。下面小編為您介紹12款秋季潤燥茶配方。 秋季潤燥茶 中醫認為,燥為秋之主氣,秋季燥邪易侵襲人體,使人出現皮膚、毛髮、口舌乾燥,甚至乾咳少痰、大便秘結狀。潤燥茶尤其適飲於秋季,對口乾、舌燥、咳嗽者,有良好藥用功效。下面小編推薦12款秋季潤燥茶。 1、百合枇杷...