養生導讀：今天是一年一度的端午節，我們在享受端午的同時，也有必要瞭解些端午節相關的歷史知識以及一些民間習俗，以便能更好的將祖國傳統文化發展下去，現在一起來關注下這個節日文化吧。
一、端午節由來與傳說
端午節是古老的傳統節日，始於中國的春秋戰國時期，至今已有2000多年歷史。端午節的由來與傳說很多，源於紀念屈原：據《史記》“屈原賈生列傳”記載，屈原，是春秋時期楚...
端午文化 習俗眾多
秋季吃雜糧的好處眾多
吃雜糧的好處，健康的飲食結構不僅僅是要低鹽低糖等等，還有重要的一點就是多元化，一味極端的吃肉也不好，一味極端的吃素也不好，只有葷素搭配，粗細結合才能打造健康飲食習慣。
小王是一名公司職員，最近一段時間，有一個難言之隱困擾著他的生活，每天早上起床，他都要和衛生間較半天勁，少則二十分鐘，多則半小時，甚至更長時間，便秘，說不出來的難受！喝咖啡，吃方便食品，辣椒，辣椒醬不離嘴，時間...