養生之道網導讀：節食減肥可不是健康的減肥方法哦！不想運動的你靠節食減肥是收不到什麼好的效果的。如果你想減肥的話，可以吃一些既容易飽腹又健康的粥！ 2周瘦18斤 就吃5元減肥苗條粥 材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚(有點誤差不要緊的) 做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。(紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的) 食用方法：做...