炎炎夏日是食物中毒事件高發的季節，非常容易吃壞，得腸炎，拉肚子，真是痛不欲生。但只要你注重飲食衛生，講究科學進餐，就可以輕鬆避免不必要的麻煩。
以下是避免夏季食物中毒的幾大措施：
一、盡量不要在路邊小攤購買肉製品尤其是散裝肉製品。
以往的夏季食物中毒事件分析表明，肉製品誘發的食物中毒案例較多。由於肉類營養多，不僅人們愛吃，細菌也易在其中繁殖。路邊小攤衛生...
夏天細菌成「主角」 五招預防食物中毒
體內濕氣重的症狀
養生之道網導讀：體內濕氣重的症狀？在南方濕氣比較嚴重，所以人的身體很容易被濕氣入侵。體內濕氣重的症狀有哪些？下面我們一起來看看體內濕氣重的症狀。
體內濕氣重的症狀
1、頭部
當濕邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹著一塊布；身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表濕證。
2、關節
如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一...
駕馭時間 增強下半身肌肉
在陰霾的天氣裡，除了打開電視，你還有更好的選擇，你可以鍛煉你的走路的力量。在寒冷的或者下雨的日子裡進行力量訓練是一個聰明的利用時間的方法。當外面的天氣好轉的時候，你走路的時候可以更加得毫不費力，因為你的腿會變得更加的強壯。
作為開始，你可以採用以下的簡單的10分鐘的力量加強訓練。它主要以鍛煉你的腿，臀部和腳為主。
每週做2或3次。在你開始做的時候現在一個地...
回南天地板濕怎麼辦 教你九方法
養生之道網導讀：回南天地板濕怎麼辦？在潮濕的回南天，地板首先“提出抗議”，濕漉漉的都“冒水”了！那麼回南天地板濕怎麼辦呢？下面小編教你幾個方法，想要地板防潮除濕，方法很簡單！
回南天地板濕怎麼辦？
家居地板對空氣的濕度非常敏感，過於潮濕的空氣，地板容易發霉變形。“回南天”要給地板做好“抗潮”準備！氣候比較潮濕時，應盡量將朝南或東南方向（...
春季祛濕湯的十種做法
養生之道網導讀：春季想要不犯困、不長胖，春季祛濕湯要多喝！那麼你知道春季祛濕湯有哪些嗎？下面小編為您介紹春季祛濕湯的十種做法，跟著小編就能學會，做法很簡單卻有效哦！
春季祛濕湯
1、炒扁豆木棉花燉鯽魚湯
材料：炒扁豆、木棉花各15克，陳皮3克（中藥店有售），蜜棗1~2個，鯽魚肉約100克，生薑3片。
做法：藥材稍浸泡；蜜棗去核；鯽魚煎至微黃，濺入少許清水。一起與生薑下燉盅，加入熱開水250毫...
春末夏初煲湯祛濕為先 推薦8款祛濕湯
養生導讀：時值春末夏初，雨水多，濕氣重，總讓人身體不舒服。食療是春末夏初祛濕的好方法，喝湯最合宜。那麼春末夏初煲什麼湯呢？這裡推薦8款祛濕湯，在這春夏之交，不再“濕漉漉”！
“濕重”說起來很簡單，就是體內水分比較多，比如比較胖、浮腫的人，就有可能是濕重。濕為“有形之邪”，具有沉重、穢濁、黏滯的特性，濕是下墜的表現，往往會表現為腳部水腫，去到哪都想...
處暑品冬瓜 消暑也美容
優質食活
23日乃二十四節氣中的處暑，正處於北方所說的“秋老虎”時期，此時正處夏秋相交之時，天氣非常炎熱，下雨也只能緩解一時的燥熱。因此，這期廣東省中醫院藥師佘自強為大家推薦兩款用冬瓜煲的靚湯。
冬瓜味甘而性寒，中醫認為它有祛暑氣、消暑濕、養胃益、行水消腫、清熱解毒、清胃降火及消炎之功效。熱痢口渴者可煮冬瓜食之。冬瓜黃酒加白蜜熬膏，常拍臉部可除黑斑。而現代營養學...