【干性皮膚補水】 | 養生知識網


 



夏季吃什麼補水 補水食物排行榜

 夏季吃什麼補水 補水食物排行榜
養生之道網導讀:夏季吃什麼補水?夏季高溫,缺水容易導致疾病的發生,所以補水很重要,不妨從飲食下手。那麼夏季吃什麼補水呢?小編為您介紹夏季補水食物排行榜的前十名! 夏季吃什麼補水? 英國一項最新研究發現,食用某些果蔬給人體補充的水分比喝等量的水還要多。一些富含水分的水果和蔬菜含有大量水溶性鹽、礦物質和糖分。它們的功效可以與備受運動員青睞的功能性飲料媲美。那麼夏季吃什麼...