養生導讀：夏季，你的腸胃還好嗎？夏季天氣炎熱，人們常會出現食慾不振、腹脹、消化不良等現象，所以我們一定要做好胃腸道的保養。下面推薦中醫食療調理方法，一起來看看吧。 夏季，飲食要做到以清淡為主，減少高脂食品的攝入，多吃新鮮蔬菜，再配合瘦肉、魚肉、雞蛋等蛋白質食物。由於夏季出汗量多，鉀離子多隨之流失，同時又食慾減退，進食量少，從食物中攝取鉀離子的量減少。因此，飲食上應...