1、過鹹食物
過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應少給孩子吃含鹽較多的食物，如鹹菜、搾菜、鹹肉、豆瓣醬等。
2、含味精多的食物
醫學研究表明，孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，週歲以...
四類食物害寶寶大腦
別小看犯困 當心7個疾病徵兆害
引言：似乎很多人總是覺得睡不醒，經常犯困也不當回事，怎一個“困”字了得？經常犯困可不能大意，中醫警告：別小看犯困，當心7個疾病徵兆害了你！
病兆1：心臟病信號
症狀：就算睡醒也非常疲勞
疲勞、乏力是各種心臟病常有的症狀。心臟病可以使血液循環不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內，刺激神經末梢，令人產生疲勞感。疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工...
飲酒之道，少則益，多則害
飲酒，對於健康而言，少則有益，多則受害。符合從量變到質變的一般哲學規律。酒，讓人喜歡讓我憂。喝酒要掌握科學、健康、適度的原則。
一.少量飲酒有益健康
現代科學研究證實，少量飲酒有益於人體健康。有何益?
1.有營養:W.H.O的一項調查表明，法國人喜歡吃牛排，肉類、尤其是脂肪的攝入量，是美國人的數倍;然而，心腦血管病的發病率，卻遠遠低於美國人。究其原因，竟是法國人得益於紅葡萄酒。研究...