【女性春季養生】 | 養生知識網

 



適合女性的春季養生食譜

 適合女性的春季養生食譜
春天萬物生,更是女性保健養生的好季節,適合女性的春季養生食譜有哪些方面呢?面對排毒、瘦身、美膚等問題,飲食養生是最好的調和方法,下面就為大家推薦7種適合女性春季養生的食物。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。內含豐富的磷,維生素A、B群,能改善營養不良、夜盲症和...