養生導讀：天氣熱，很多人中午沒有胃口，胡亂吃些食物來充飢或不吃。其實夏天午餐很重要，你知道天熱中午吃什麼最養生？快餐食品不可取，熱麵條保護腸胃更健康，午餐多吃素食下午不犯困！ 天熱中午吃什麼？ 一、熱麵條保護腸胃更健康 夏季氣溫高，細菌繁殖快，若吃到不衛生的涼面很容易誘發腸胃疾病。老年人、孕產婦、脾胃虛寒者，腸胃功能抵抗力較弱，也不適合吃較多涼面。雖然夏季天氣炎熱，...