養生之道網導讀：大寒節氣吃什麼水果？在大寒節氣前後上市的水果有很多，黃澄澄的橘子、紅紅的蘋果、白色的梨……這些水果是最好的養生選擇，具體大寒節氣吃什麼水果？小編推薦8種時令水果。 大寒節氣吃什麼水果？ 1、橘子 冬季來了，天氣寒冷，從養生角度來說宜吃溫性補腎的水果，滿大街黃澄澄的橘子正適合。橘子的果肉富含維生素C、檸檬酸、膳食纖維及果膠，可輔助治療高脂血症、動脈硬化及...

養生之道網導讀：大寒節氣吃什麼？民間有不同的飲食習俗，如老北京大寒吃“消寒糕”，廣東人吃糯米飯，南京人喝雞湯……具體大寒節氣吃什麼？下面小編為您介紹大寒節氣的四大飲食習俗。 大寒節氣吃什麼？ 1、八寶飯 民間有大寒節氣吃糯米的說法，因為糯米能夠補養人體正氣，吃了後會週身發熱，起到御寒、養胃、滋補的作用。而糯米製作的食品，最典型的就是八寶飯。糯米蒸熟，拌以糖...

養生之道網導讀：1月20日是大寒節氣，此時是進補的好時節，所以不要錯過了大寒養生食譜！那麼大寒養生食譜有哪些呢？大寒節氣養生的重點是補腎、養肝血，下面小編為您介紹十款大寒養生食譜。 大寒養生食譜 大寒時節是冬令進補的好時機，重點應放在固護脾腎，調養肝血上，進補的方法有二：一是食補，二是藥補。“藥補不如食補”，應以食補為主。大寒養生食譜有哪些？下面小編推薦十道大寒養生食譜...

養生之道網導讀：南方大寒吃什麼？相信很多人都不知道大寒的傳統習俗，其實在大寒時節，廣東人要吃糯米飯，南京人愛喝雞湯進補，當然也有人吃八寶飯。具體南方大寒吃什麼？下面帶你瞭解情況。 南方大寒吃什麼？ 古有“大寒大寒，防風御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”，這說明古代勞動人民就很重視大寒節氣裡對調養身體的重視。南方大寒吃什麼？有三種飲食習俗是南方人很重視，下面帶你...

養生之道網導讀：1月20日是大寒節氣，那麼大寒節氣如何養生呢？大寒節氣養生的方法有很多，今天小編為您介紹大寒節氣養生的14個方法，想要冬季過得好，這些方法一定要牢記哦！ 大寒節氣養生的14個方法 1、增添衣物防寒防風 俗話說：“大寒大寒，防風御寒”，在“大寒”時節要注意防風防寒。衣著要隨著氣溫的變化隨時增減，比如：在出門時可以根據自身情況適當添加外套，並戴上口罩、帽...

養生之道網導讀：大寒前後是一年最冷的時候，那麼大寒吃什麼呢？暖身食物是首選，如核桃、紅薯、糯米等，另外，提高免疫力的食物也不要錯過。到底大寒吃什麼？小編推薦12種適合大寒節氣的養生食物。 大寒吃什麼？ 俗話有雲，“大寒大寒，防風抵寒”。在大寒時節裡，推薦大家吃些辛辣食品、紅色及有甜味的食品，有暖身效果。比如辣椒、姜、胡椒；櫻桃、枸杞、紅棗、桂圓、銀耳、山藥、薏米、草莓...

養生之道網導讀：大寒節氣喝什麼茶好？溫補暖胃的茶飲是此時節最適合喝的，像綠茶、菊花茶等，冬季養生最好要少喝。那麼大寒節氣喝什麼茶好呢？下面小編推薦11款適合大寒節氣養生的茶飲。 大寒節氣喝什麼茶好？ 1、枸杞紅棗茶 枸杞可護肝補腎、明目，潤肺止渴，具有溫暖身體的作用。紅棗有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。取冷水500毫升，紅棗10粒...

養生之道網導讀：大寒節氣適合煲什麼湯？民諺說：挾大寒，冷成冰團。可見大寒節氣之寒冷。這時煲湯喝可以暖胃御寒，那麼大寒節氣適合煲什麼湯呢？大寒節氣煲湯進補，小編推薦7款養生湯。 大寒節氣適合煲什麼湯？ 1、木瓜花生煲魚湯 材料：木瓜300克，花生50克，黑魚600克，油、蔥、姜、鹽適量。 做法：將木瓜削皮剖開，去籽切塊，花生洗淨，加水浸泡15分鐘，鍋內倒油，油熱後放入蔥、姜，然後，將洗淨宰好...

養生之道網導讀：大寒節氣吃什麼蔬菜？大寒節氣到，天氣寒冷，這時進補不一定要多吃肉，吃些蔬菜也養生。那麼大寒節氣吃什麼蔬菜呢？適合大寒節氣的蔬菜有胡蘿蔔、南瓜、菠菜、蓮藕……下面小編為您介紹。 大寒節氣吃什麼蔬菜？ 1、胡蘿蔔 冬季寒冷而乾燥，是胃病極易復發的季節，多吃些胡蘿蔔有助於養胃。胡蘿蔔的養胃秘訣就在於富含大量的胡蘿蔔素，能夠明目養神、滋潤腸胃。也就是中國醫學...