適宜夏季養生保健的飲食 立夏剛過去不久,廣州等南方地區就已經出現了“高溫”天氣了,所以我們要從日常的飲食上入手做好夏季的養生工作。適宜夏季養生保健的飲食有哪些方面呢?夏季天氣炎熱容易導致肝火盛,所以適宜進食一些清涼的食物。 很快,又要迎來了夏季的第二個節氣——小滿,小麥等作物開始籽粒飽滿,故稱小滿。 中醫學認為,夏季為長(生長),對應於心,顏色為紅,味道為苦,五行為火,即... 2015年12月24日 夏季養生 暫無評論 閱讀 64 ℃ 次 閱讀全文