很多人以為夏季清涼是主色調，其實不盡如此的，夏季不但要多吃清涼食品，一些素菜、葷菜、湯水、粥類等也是需要均衡搭配的。下面的夏季養生分類食譜大全的做法簡介，希望大家可以學著做，更可以讓身邊的親人、朋友們嘗嘗。 夏季養生食譜分類一：素菜類 涼拌芥藍 原料：芥藍、枸杞、蒜蓉、香油、鹽、生抽、陳醋、冰糖粉 做法： 1、把芥藍切成條狀，過下開水，過冷水，放入冰箱冰鎮一下，口感...