夏季食用蔬菜原則 多吃瓜類 養生導讀:夏天時令蔬菜很多,那麼夏季食用蔬菜的原則有哪些?又有哪些蔬菜可以清熱解暑呢?下面一起來看看吧。 夏季食用蔬菜原則 多吃瓜類 夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠,高達96%,其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃500克的... 2015年12月09日 夏季養生 暫無評論 閱讀 556 ℃ 次 閱讀全文