養生之道網導讀：牛奶是我們日常最為常見的食物之一，它的營養價值是非常高的。不過你只有喝對了方法才能更加的保健。那麼牛奶應該如何喝好呢?牛奶什麼時候喝最好?看看下文是如何解說的吧! 牛奶的營養價值很高，喝牛奶的好處也不少，牛奶除了喝之外，還有很多的美容效果，但是如果你有喝牛奶的以下8大壞習慣，要盡快改掉。 壞習慣1：牛奶加巧克力 有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能...