養生之道網導讀：吃碧根果有什麼好處？碧根果是美國山核桃的果實，又名“長壽果”，有補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏鬚髮的功效。而且殼很脆，易剝，跟香榧一樣脆，肉質介於大核桃與小核桃之間。一起來看看吃碧根果有什麼好處吧！ 碧根果是全世界17種山核桃之一，屬純野生果類，無任何公害污染的天然綠色食品。核桃仁中含有豐富的蛋白質，氨基酸，維生素，有很高的營養價值，並有補...