養生之道網導讀：夏季易上火，最給力去火食療方早知道。夏天到了，氣候變化大，很多老人身體一下不適應，會出現各種上火症狀，肺火、肝火和胃火是常見的情況，其症狀都表現為咳血、黃痰、口臭、失眠等，今天小編特意給老人們介紹幾種對症的食療化解方。 心神不寧：蓮子糕 蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。《神農本草經》列蓮子為上品，可以頤養天命。蓮子有補腎、健...