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夏日陽光下頭痛 中暑先兆來臨

 夏日陽光下頭痛 中暑先兆來臨
上在對於——36.6℃的高溫,酷暑逼近,你如果出街暴露在高溫天氣中,一定要不時備足水源謹防中暑。 中暑雖然是種急性身體反應,但它是有些先兆症狀的。如果在高溫下,你開始出現頭暈頭痛、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調的症狀,說明你急需補充水分和淡鹽水。趕快到陰涼通風的地方,買支運動飲料喝,補充水分和電解質吧。這時只要及時補充水分,短時間內即可恢復...



口罩應該盡量在陽光下暴曬

 口罩應該盡量在陽光下暴曬
進入冬季,北風呼嘯,寒風凜冽,於是大多數人選擇用口罩防寒、防病毒和保暖。然而,大多數人卻並不清楚該如何保障口罩的清潔,為此專家提醒,戴過的口罩應該每日清洗並盡量在陽光下暴曬。 冬季氣溫低,戴上口罩可以降低干冷空氣以及冷熱空氣交替對呼吸道的刺激,從而有效降低感冒患病率。同時,冬天是大多數病毒高發期,戴口罩也是最簡單的阻斷病毒入侵的方法。另外,在空氣質量較差的地方,過敏性鼻炎或...