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九月時令蔬菜潤燥又補水

 九月時令蔬菜潤燥又補水
養生導讀:進入九月,乾燥的秋天已經來臨,想要身體健康,就要多吃蔬菜來補充維生素及水分。但吃蔬菜也要當季,那麼九月吃什麼蔬菜呢?九月當季蔬菜有很多,下面重點為你推薦12種九月時令蔬菜,讓你潤燥又補水! 九月吃什麼蔬菜? 1、蓮藕 九月的蓮藕脆嫩多汁,甜味濃郁,是餐桌上很受歡迎的一道美食。民諺曰:“荷蓮一身寶,秋藕最補人。”蓮藕不僅是佳蔬,還是一種良藥。蓮藕含大量...