早晚三杯茶 多喝好處多 養生導語:我國是茶葉大國,喝茶是中國人的傳統習慣,尤其是老人,每天喝幾杯香茶,確實有很多好處,但可能你對喝茶的好處還不是很瞭解,那麼就一起看看吧! 一、早中晚一杯茶 多喝茶,好處多。每天喝三杯茶,早中晚各一杯茶,泡茶時間至少5分鐘,讓茶葉中的有效成分溶於熱水中。紅茶、綠茶、白茶和烏龍茶四種主要茶葉中都含有促進健康的多種抗氧化劑。由於牛奶中的蛋白質的緣故,喝茶加牛奶更... 2017年01月11日 日常養生 暫無評論 閱讀 131 ℃ 次 閱讀全文