從古至今，女人最為害怕的就是衰老，當自己發現臉上第一條皺紋的時候，那種惴惴不安的感覺對每一個女人都是刻骨銘心的。衰老固然不可避免，但是總可以讓衰老的腳步放慢些、再慢些。許多工作繁忙而渴求美麗的女性儘管能抽出時間來做美容、買衣服，甚至服用保健品，卻往往會忽視自己的飲食，千萬不要忘記，飲食具有神奇的身心健康力量，遠不是保健品和美容品所能完全替代的，從今天開始你該更加關...
養顏保健 讓女人越活越年輕
古代宮廷美女養顏秘方
呂雉，中國歷史上三位女皇中最早的一位，漢高祖劉邦的皇后呂雉。
有傳在楚漢時期，呂後的日子雖然並不好過，但儘管如此，呂後已經非常愛吃銀耳（又名白木耳）。劉邦一統天下後，雖然有更多名貴的滋補品可供呂後享用，但呂後卻依然喜歡食用銀耳，她每天起床都必吃銀耳羹作為早膳。
銀耳性味甘，平，質優品稱為“雪耳”，銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，...
養顏酒
主料：白茯苓、甘菊花、石菖蒲、天門冬、白朮、生黃精、生地黃各50克，人參、肉桂、牛膝各30克。
功用： 此藥酒對於形容憔悴、身倦乏力者，起到潤肌膚、壯力氣之功效。
服法：每日早晚各1次，每次空腹溫飲1小盅。
製作：共搗成細末，用蚊帳布包貯，置於淨器中，用醇酒1.5公斤浸之，七日開取，去渣備用。
標籤：【酒】、【養顏】
防止秋燥 推薦4款養顏湯
在中醫看來，人的健康和氣候、外界環境的變化有密切關係，秋天氣候乾燥，對人的新陳代謝會產生很大影響，如果不注意很容易患病。在秋陽暴曬的天氣，剛經受過夏天酷暑“折磨”的人的體質，在初秋就受到酷暑和秋季乾燥天氣的夾擊，因此很容易致病。
秋天氣候乾燥很容易患病
人們常會出現陰虛火旺的症狀，如口乾舌燥、嘴唇乾裂出血、皮膚乾澀、咽干口渴、音啞、便秘、小便少等現象。還有的人會出現...
美容酒（養顏、潤膚烏髮）
主料：人參、當歸、玉竹、黃精、何首烏、枸杞子各30克，黃酒1500毫升。
功用：潤膚烏髮、健身益壽。容顏憔悴、面色不華、身體贏弱、皮膚毛髮乾燥、甚則鬚髮拈稿等症。
服法：口服。每次服20毫升，日服2次。
製作：將前6味切片或搗碎，置容器中，加入黃酒，密封，經常搖動，浸泡7天後，過濾去渣，即成。
標籤：【烏髮】、【潤膚】、【養顏】、【酒】、【美容】
秋季潤燥養顏方
秋天，秋高氣爽，風乾物燥。入秋後，人們常會覺得口乾鼻燥、皮膚發乾、脫屑，甚至出現皮膚皸裂等症狀，這主要是秋季氣候所致。秋天防燥養顏，可服食療方。
番茄黃瓜飲：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，共攪碎後過濾取汁，加入適量蜂蜜，一日兩次，一次一小杯。西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。
太子百合湯：太子參15克，百合15克，水煎服，一日一次...
女性養顏滋陰食譜
銀耳嫩膚美容的效果也非常明顯。銀耳能夠滋陰養顏，養膚潤膚，對於女性的養顏美容，有特殊的療效。銀耳含有一種類似於阿拉伯樹膠的成分，有滋養皮膚角質層的作用。經常服食銀耳，可使皮下組織豐滿，令皮膚細膩具有彈性。
銀耳鱖魚片湯
原料：鮮鱖魚肉150克，水發銀耳150克，豌豆尖40克，清湯750克，精鹽2克，料酒10克，味精2克，胡椒面1克，薑片l5克，蔥節25克，雞蛋1個，干豆粉30克。
做法：
1.銀...
5大食療法 助你養顏青春永駐
所謂面由心生，臉色的好壞，外表的膚色看上去是否紅潤健康，直接是由體內的各個肝臟以及各個器官所反應出來的。接下來我們將告訴大家如何利用食療來增強臟腑功能，從內到外調理，讓你有好氣色。
很多女性在惋惜青春不在的同時，也為面色無華、晦自或灰暗，肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋纍纍而發愁。畢竟黃臉婆這個名字使人掃興。真的有辦法能使難看的黑斑消除嗎？答案是肯定的。黃臉婆往往緣自五臟功能...
養顏養生 女人春季適宜喝些什麼
吃什麼很關鍵，喝什麼更重要。如何根據不同季節來挑選合適的飲食？每一季為您推薦最適合本季節的飲品。指導您春天該喝什麼水。
茉莉花消春困
民間早有“春宜飲花”之說，而從養生和保健的角度來講也是春飲花茶。我國大部分地區是季風氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。在春天的日子裡，春風復甦，陽氣生發，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到睏倦乏力，表現為春困現象。
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哪些肉類營養又養顏
魚肉：一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好降膽固醇的作用。所以胖人吃魚肉較好，既能避免肥胖，又能防止動脈硬化和冠心病的發生。
兔肉：兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是含蛋白質較多，每百克兔肉中含蛋白質21.5克;含脂肪少，每百克僅含脂肪0.4克;含有豐富的卵磷脂;含膽固醇較少，每百克含膽固醇只有83毫克。由於兔肉含蛋白質較多，營養價值較高，含脂肪較...