養生之道網導讀：血型常分為四種，不同的血型的人健康狀態、養生方法也各不一樣。下面我們就來看看各種血型的人都各要注意些什麼吧！
不同血型的養生餐單
研究發現，飲食與人的血型存在著密切的關係，這一關係又直接影響到人的健康、舒適甚至體重！那麼，食物與血型的關係又從何說起呢——
血型與飲食的前世
每一種血型都具有一定的抗原，以不同方式對不同物質發生作用，特別是對植物...
冬季養生必備 血型養生法
立夏時節到 中醫養生攻略讓你安度夏日
養生之道網導讀：立夏時節到，中醫養生攻略讓你安度夏日。“夏之月，此謂蕃秀，天地氣多，萬物華實。”立夏是夏季開始的日子。立夏過後，氣溫就明顯升高，在這逐漸炎熱起來的立夏季節，從中醫理論認為此時利於心臟的生理活動。那麼就來看看立夏養生我們都要做些什麼吧。
立夏養生：中醫保健攻略
立夏養生先養心
在中醫理論中，人和自然界是一個統一的整體，自然界的四季消長變化和人體...
推薦八款秋季養生甜品
養生導讀：秋季養生吃什麼甜品？秋季的特點是乾燥、蕭條，朋友們常常吃甜品能滋潤身體、擁有好心情。那麼秋季養生甜品有哪些？下面小編為你推薦八款秋季養生甜品，好吃又易做哦！
秋季養生甜品
1、蜂蜜雪梨燉百合
材料：貢梨一個，鮮百合一個，冰糖及蜂蜜適量。
做法：貢梨去皮去心，切成塊，放入燉盅內，加純淨水蓋過梨，以免氧化。百合剝開，削去幹掉的部分放入燉盅內，加入蜂蜜和冰糖，再加純淨水蓋過所...
夏末時節巧養生 做好排毒是關鍵
養生之道網導讀：今天你排毒了嗎？排毒養顏的工作一定要做的。夏季正漸行漸遠，秋天正步步靠近。原本立秋已過，人們可以不再受到炎炎夏日的煎熬。然而在氣候異常等多種因素的作用下，立秋並未送來真正的涼爽，天氣還將持續加溫一段時間。
在這樣一種白天“被烤”，夜晚“變涼”的夏末秋初時段裡，肌膚如何在多變的環境下保持水嫩?身體又該怎樣適應燥熱的氣候?現在開始，就來為&ldquo...
夏季飲食 這些吃素養生注意點知多少？
養生之道網導讀：夏季飲食，這些吃素養生注意點知多少？由於天氣的炎熱，夏季總是讓人心情煩躁而且食慾大減，尤其對葷菜更加牴觸，主要是因為葷菜油份太重。這時很多人更親睞於吃素，不但養生還能減肥，一舉多得何嘗不是一件美事呢?夏天吃素也有很多講究，來看看過來人分享的夏天吃素的經驗之談吧。
做素食少放油和鹽
很多人做菜時烹調油放得很多，尤其是北方，習慣油脂多，鹽分多，大家只是知道蔬菜有利...
夏季養生 八個「最佳」食物成就健康
養生之道網導讀：夏季養生，八個“最佳”食物成就健康。眼看炎炎夏日就要到來了，在夏季來到的時候我們更多的是在乎如何能夠幫助我們有效的解暑，針對這一問題我們請到了中醫專家為我們做詳細的解答。
1、最佳調味品——醋
醋在烹調中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加，此時，醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。
2、最佳蔬菜——苦味菜
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立夏時節臨近 飲食養生多酸少苦更靠譜
養生之道網導讀：立夏時節臨近，飲食養生多酸少苦更靠譜。中醫認為“夏氣與心氣相通”，立夏養生要注意早睡早起，重視“靜養”，避免運動過後大汗淋漓，“汗”出傷陽。應用：肝陰血虧虛所致的兩目乾澀、迎風流淚、頭暈眼花、視物模糊、視力下降、夜盲症，以及慢性肝炎而屬肝陰血虛者。
玄參燉豬肝
原料：玄參15克，鮮豬肝500克，菜油、醬油、生薑、細蔥、白砂糖、料酒、濕澱...
3低卡養生食譜 調理肝氣養好肝
養生之道網導讀：吃什麼養肝?如何養肝?這是很多人都在關注的事情，今天小編給大家推薦3個養肝食譜，養肝護肝效果絕佳哦!
養肝食譜
3低卡養生食譜 調理肝氣養好肝
這次我們以低熱量、低膽固醇的木耳、蒟蒻，和具有補肝養腎作用的牛蒡，做出3道料理與您分享。
養生料理自己來1 甜菜根蒟蒻涼面
材料：甜菜晶2.5克、蒟蒻果凍粉10克、水100cc
配菜料：苜蓿芽、豌豆苗、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、綜合堅果適量
調味...
中秋前後必吃的養生菜
養生之道網提示：秋季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。從中醫節氣看，中秋是氣候轉換分界點。一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人會皮膚乾燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。蔬菜不僅養生，還輔助治療及預防一些疾病。下面就推薦給大家幾種養生蔬菜助你安渡秋天。
強腎黃秋葵
要說蔬菜的功效，現在最有名的要...
老年夏季養生法
要使老年人健康的安度晚年，保健是非常重要的。中國歷代養生家都強調老年人養生要“順四時而適寒暑”，充分說明了老年人養生貴在順應自然。
要使老年人健康的安度晚年，養生保健是非常重要的。中國歷代養生家都強調老年人養生要“順四時而適寒暑”，充分說明了老年人養生貴在順應自然。正如《禮記》中提出“春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多鹹”，明確提出調理飲食要與四時相應...