養生導讀：進入處暑後，天氣越來越乾燥，氣燥傷肺，所以處暑養生關鍵是滋陰潤肺。除了要多喝水，防秋燥不妨在飲食上下功夫。今天為您介紹處暑節氣滋陰潤肺的六寶，入秋後多吃這些食物讓你少生病！
處暑節氣滋陰潤肺六寶
第一寶：百合
肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。百合是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。百合味...
23日處暑 處暑節氣滋陰潤肺六寶
處暑養生：推薦16款滋陰潤肺的佳品
養生導讀：進入八月，有一個重要的節氣，那就是處暑。處暑的到來意味著秋季的開始，那麼處暑養生吃什麼呢？處暑飲食以滋陰潤肺為主，鴨肉、梨、山藥、香菇……這16種食材是處暑養生的佳品，為我們的身體提高營養！
處暑養生吃什麼？
處暑後的天氣多半以乾燥為主，因此這個時候就應該多吃一些具有滋陰潤燥功效的食物，避免燥邪傷害。除此之外飲食還應該以清淡為主，隨著水果的大量上市，不妨多...
養肺七款湯潤肺加調理
一、清肺湯兩種：
1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯：
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。 做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。
2、桑百皮、百合、排骨湯：
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。 做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放進煲內煮沸，煲一個半小時。
二、潤肺銀耳羹：
原料：銀耳5克，冰糖50克。 做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘...
潤肺食物「大搜捕」
1.杏仁
有宣肺止咳，降氣平喘，潤腸通便，殺蟲解毒等功效。甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、溫。
2.百合
潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、乾咳、咽痛等症。
3．葡萄
具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
4．石榴
有生津、止煩渴作用...
驚蟄吃梨 生津潤肺
驚蟄（今年為3月6日）為春季的第三個節氣。驚蟄是指春雷初響，驚醒蟄伏中的昆蟲。這個時節，黃河流域的一些地區已經是桃花紅、李花白、鳥兒高飛的時節。《月令七十二候集解》解釋：“萬物出於震，震為雷，故曰驚蟄。”驚蟄時我國平均氣溫能達16℃～18℃，但今年北京的氣溫卻偏低許多。
驚蟄吃梨 生津潤肺
我國民間素有“驚蟄吃梨”的習俗。梨者性寒、味甘，入肺、胃經，有清熱養陰...
滋陰潤肺－薏米銀耳羹
湯料：
薏米１５０ｇ，水發銀耳５０ｇ，白糖、糖桂花、濕澱粉各適量。
製法：
薏米用溫水浸泡，洗淨；水發銀耳去雜洗淨，撕成小片；鍋中加冷水，放入銀耳、薏米一起燉煮，待薏米熟透，加入白糖煮沸，用濕澱粉勾成稀芡，加糖桂花攪勻即成。
功效：
潤膚健美、益壽、滋陰潤肺、養胃生津。
標籤：【銀耳】、【羹】、【薏米】、【潤肺】
秋季宜滋陰養生 6種潤肺食物讓你不幹燥
秋季，是養生的最佳時節。秋風帶來秋季宜人的景色，此時切勿因眼前的美景忽視了養生。許多因素往往在不經意間影響著你的健康，且夏季過多的耗損也應在此時及時補充，所以秋季也應該要特別重視養生保健。
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，乾燥還易造成皮膚老化。這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。以下6種食物不但清心養肺，且...
春分飲食宜潤肺
推薦了以下3款潤肺藥膳。
豬肺橄欖湯（3人份量）
材料：豬肺250克、橄欖10個、無花果20克、石斛10克。
做法：豬肺沖洗乾淨，切片，其他材料洗淨，加入適量清水燉1個小時即可。
功效：根據中醫以髒補髒之理，豬肺被認為有潤肺、補肺虛、止咳嗽的功效；橄欖具有清肺利咽、生津止渴的功效；石斛有生津益胃，清熱養陰的作用；無花果具有潤肺止咳、清熱潤腸的功效。此湯甘甜清香，具有養陰、潤肺、化痰、止咳的...
谷雨養生 雪耳雞腳花膠湯滋陰潤肺
今日是谷雨節氣，是春天的最後一個節氣，氣溫升高降水多，做好谷雨養生對順利過渡到夏季有重要意義。今天介紹的雪耳雞腳花膠湯，有滋陰潤肺、益氣補脾、健胃固腎等功效，補而不燥，不止適宜現時養生，一年四季都“啱飲”。
雪耳雞腳花膠湯滋陰潤肺（3~4人份）
做法：
1. 雪耳用清水泡開，去蒂，撕成大小適中的塊狀;
2. 花膠洗淨，放入魚眼水（未開的水）中汆燙幾分鐘後撈出;
3. 雞...