養生導讀：肺熱吃什麼好？秋季乾燥，一不小心就容易肺熱咳嗽，這時要多吃清肺熱的食物來緩解。那麼清肺熱的食物有哪些呢？下面小編推薦10種食物，讓你遠離肺熱！ 清肺熱的食物 1、川貝母 川貝母含有多種生物鹼、甾醇及澱粉等，性味甘苦微寒，清熱、潤肺、化痰，對多種咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要藥。因此，在許多治療急性氣管炎、支氣管炎、肺結核等病症的中藥方劑或中成藥製劑中都有川...

養生之道網導讀：咳嗽痰多？你就不要錯過清肺化痰食譜！那麼你知道清肺化痰食譜有哪些嗎？不知道也不要緊，今天小編為你介紹清肺化痰的七道食譜，幫你趕走咳嗽痰多，還你肺部健康。 清肺化痰食譜 1、川貝燉豆腐 材料：豆腐2塊，川貝母15克，冰糖適量（為成人1人的用量）。 做法：川貝母打碎或研粗末，與冰糖一起放豆腐之上，放入燉盅內，燉盅加蓋，文火隔開水燉1小時，飲湯吃豆腐及川貝末。 功效：清熱潤肺...

養生之道網導讀：鴨肉是非常營養的美食，特別適合夏季養生食用，下面小編詳細介紹一下關於鴨肉的養生功效，和鴨肉食療秘方，一起去看看吧。 夏日清肺補血吃鴨肉 鴨的營養價值很高，每100克鴨肉含蛋白質16.5克，脂肪7.5克，鈣11毫克，磷1.45毫克，鐵4.1毫克，硫胺素0.07毫克，核黃素0.15毫克，尼克酸4.7毫克。鴨肉中蛋白質含量比豬肉高，而脂肪含量卻比豬肉低50%。鴨肉是含B族維生素和維生素E比較多的肉類，...

養生導讀：秋天乾燥，你若是經常抽煙，就更需要喝些清肺的茶。清肺的茶有哪些，你知道嗎？對於喝什麼茶清肺這個問題，小編推薦18款清肺的茶，常喝讓肺健康有活力！ 推薦18款清肺的茶 1、蘿蔔茶 此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。白蘿蔔100克、茶葉5克。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。 2、蘇葉杏仁茶 紫蘇葉9g，杏仁6g...

養生導讀：吃什麼可以清肺潤肺？霧霾天氣、乾燥氣候使得我們的肺部受到很大的傷害，想要肺部健康，不妨試試清肺潤肺食譜。下面為您介紹八道清肺潤肺食譜，常吃就能保護肺部健康！ 清肺潤肺食譜 一、木瓜魚尾花生湯 原料：木瓜、花生、鯇魚、生薑。 做法： 1、選用半個半生熟的木瓜，去掉皮、核，洗乾淨，切厚件；花生肉保留紅棕色花生衣，用清水浸透洗淨；生薑去皮、洗淨切片。 2、將新鮮鯇魚尾刮去魚鱗，...

       養生之道網導讀：霧霾天的空氣質量很差，長時間吸入這樣的空氣是很不利於健康的，尤其是肺臟健康。因此，專家提醒提醒大家遇到這樣的天氣要多吃下面的幾個清肺排毒食譜。一起來看看吧。   一、雪梨燉百合   原料：雪梨2個，百合50克，冰糖20克。   做法：1.百合用清水浸泡30分鐘，放到開水鍋中煮3分鐘，取出瀝干水分；   2.雪梨挖去梨心，洗淨...

養生之道網導讀：對抗熱傷風，清肺止咳食物你吃了嗎？在夏季這樣一個濕熱的天氣裡，潤肺止咳的食物是必不可少的，尤其是患有咽喉部疾病的患者，多吃些這類食物可有效的抑制病情。生活中潤肺止咳的食物非常多，下面就讓我們一起來看看具體都有哪些吧： 1.梨 我國中醫認為梨子性涼，味甘，因此具有很好的清熱化痰的功效，尤其是一些患有熱咳的患者在日常生活中更應該經常食用。在我國民間一直都有著用梨來...

養生之道網導讀：飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。有滋陰清肺 養胃生津功效的養生湯。 養生湯 沙參玉竹老鴨湯 材料：老鴨400克，沙參20克，玉竹20克，食鹽、姜、料酒、水適量。 做法：將老鴨及其內臟洗淨，同時將沙參、玉竹洗淨;老鴨...