原料介紹
紅茶是全發酵的茶葉，在發酵的過程中，茶葉的茶鞣質經氧化而生成鞣質紅，不僅使茶葉色澤烏黑，水色葉底紅亮，並且使茶葉的香氣和滋味也發生了變化，具有水果香氣和醇厚滋味，與綠茶截然不同。
營養分析
茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對防治心血管疾病十分有利。
茶中含有氟、茶多酚等成分，飲...
紅 茶
冬季下雪市民健康要「十防」
養生之道網：瑞雪漫天飛舞，給人們帶來心情愉悅的同時，也會對健康帶來潛在的傷害。昨日，專家提醒市民雪天要“十防”。
一防跌倒。昨日下午5時，市中心醫院急診科主任唐漢生指著跌斷腿骨前往醫院就醫的老人說：“下雪天，防滑、防跌、防撞對老人來說最重要。”他建議，骨質疏鬆的老人下雪天最好不要出門。
健康關鍵詞：〔骨折〕〔骨質疏鬆〕
二防中風。老人血管彈性差，氣溫急劇...
中醫冬季飲藥酒有什麼忌宜？
養生之道網：藥酒是我國自古以來用治療疾病的一種方法。由於酒有通血脈、舒筋絡、溫腸胃、御風寒等作用，所以用酒浸中藥可加強藥力。藥酒用量，便於服用，某些藥物易溶於酒中，效果較水溶液好。酒中的藥進入人體後吸收較快，可較好地發揮治療作用。此外，藥酒容易保存，不易發生腐敗變質。
配製藥酒的中藥應切成薄片或打成顆粒狀，然後浸入酒中，酒的度數以50-60度為宜，太低或過高度的酒均會使藥的有效成...
春季養生妙方讓你更健康
春回大地，自然界陽氣開始升發，到處充滿著欣欣向榮的生機。但是，陽氣漸生的春季陰寒尚未退盡，尤其是早春時分，大部分時間氣溫仍然偏低。而且春天處於寒溫交替之際，氣候變化頻繁無常，或陽光明媚，和風送暖;或陰雨連綿，寒氣襲人。即便一日之中，晝夜溫差也起波瀾，晨晚涼、夜間寒、白晝暖。面對著乍寒乍暖、溫差懸殊的春季氣候，人們應該如何注意自身的保健呢？
葆養陽氣
中醫養生學認為“...
7大春季養生妙方 讓女人更健康
春回大地，自然界陽氣開始升發，到處充滿著欣欣向榮的生機。但是，陽氣漸生的春季陰寒尚未退盡，尤其是早春時分，大部分時間氣溫仍然偏低。而且春天處於寒溫交替之際，氣候變化頻繁無常，或陽光明媚，和風送暖;或陰雨連綿，寒氣襲人。即便一日之中，晝夜溫差也起波瀾，晨晚涼、夜間寒、白晝暖。面對著乍寒乍暖、溫差懸殊的春季氣候，人們應該如何注意自身的保健呢？
葆養陽氣
中醫養生學認為“...
春季養生妙方讓女人更健康
春回大地，自然界陽氣開始升發，到處充滿著欣欣向榮的生機。但是，陽氣漸生的春季陰寒尚未退盡，尤其是早春時分，大部分時間氣溫仍然偏低。而且春天處於寒溫交替之際，氣候變化頻繁無常，或陽光明媚，和風送暖;或陰雨連綿，寒氣襲人。即便一日之中，晝夜溫差也起波瀾，晨晚涼、夜間寒、白晝暖。面對著乍寒乍暖、溫差懸殊的春季氣候，人們應該如何注意自身的保健呢?
葆養陽氣
中醫養生學認為“春三月，...