養生之道網導讀：季節養生秘方 芒種時節的飲食，食物屬性，即所謂“四氣”，是指食物進人體內，會產生“寒、熱、溫、冷”的作用。介於四者之間既不溫不“熱，又不寒不涼，則歸屬於“平”性。
芒種時節的飲食
歷代養生家都認為夏三月的飲食宜清補。《呂氏春秋·盡數篇》指出：“凡食無強厚味，無以烈味重酒。”唐朝的孫思邈提倡人們&ldquo...
季節養生秘方 芒種時節的飲食
夏季節食減肥 找對方法很重要
養生導讀：夏季是減肥的最佳時節，很多愛美的朋友選擇節食減肥，控制飲食。其實節食減肥，找對方法很關鍵。那麼該如何節食減肥呢？下面一起來瞭解下吧。
節食減肥 找對方法很重要
1、低脂肪飲食
低脂肪飲食指的是少吃高脂肪的食物，多吃一些脫脂和低脂食物，這樣就能夠減少脂肪的攝入。要知道抹茶減肥人們在日常的飲食中攝入的脂肪大多是飽和脂肪，飽和脂肪是減肥的大敵。
2、低能量密度飲食
低能量密度...
初春季節謹防鼻出血
據廣州華僑醫院副院長耳鼻喉專家王繼群教授介紹，鼻出血是一種臨床常見症狀，好發於秋冬和春初季節。輕者對身體影響不大，自行止血即可，但反覆鼻出血可導致貧血，嚴重的鼻出血還可引起出血性休克，甚至危及生命。所以出現反覆鼻出血和嚴重的鼻出血時，患者及其家屬不要懈怠和延誤，應該盡快到醫院查明原因，及時治療，使出血得到有效的控制。
引起鼻出血的原因很多，可由單純的鼻腔疾病引起，也可由全身疾...
提醒 反季節水果致病隱患大
養生之道網導讀：提醒 反季節水果致病隱患大，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
現代人講究健康，送個反季節水果果籃倒是不錯，既健康又新奇。但是，反季節水果其實有很大的健康隱患!快跟小編來看一下，反季節水果有些什麼隱患，水果該...
梅雨季節吃什麼 11種食物最祛濕
養生導讀：梅雨季節天氣潮濕，對人體健康不利。合理飲食可以養生保健，那麼梅雨季節吃什麼呢？梅雨季節飲食重在祛濕，多吃健脾化濕的食物最合適。今天推薦11種適合梅雨季節吃的食物，讓你不再“濕漉漉”！
梅雨季節吃什麼？
1、薏仁
薏仁健脾除濕當首選。中醫食療記載，薏仁性涼、味甘淡，有健脾除濕作用，可治脾胃虛弱、食慾不振、風濕痺痛；有補肺利尿作用，可美容護膚、治扁平疣等功效。薏仁...
梅雨季節潮濕要做到2大要點
養生導讀：芒種過後，梅雨季節就要來了。梅雨季節高溫多雨，人最容易受到濕氣入侵。梅雨季節潮濕怎麼辦呢？一方面，要合理調整飲食，做好勞逸結合，另一方面要避免外濕傷身，注意調整居室溫濕條件。
梅雨季節潮濕怎麼辦？
一般來說，對人體適宜的濕度是40%-60%，濕度適中，人的精神倍增。據科學測定，空氣濕度過大時，有利於一些細菌和病毒的繁殖和傳播，當空氣濕度高於65%時，病菌繁殖滋生快。由於陰雨連...
梅雨季節除濕教你16招
養生導讀：芒種過後，持續一個多月的梅雨季節將要來臨。梅雨季節的主要特點是空氣濕度大，不僅衣物容易受潮發霉，也給我們帶來了健康的隱患。所以梅雨季節的首要任務是除濕，那麼梅雨季節如何除濕呢？一起來看看16招去除濕氣。
梅雨指的是從我國江淮流域一直到日本南部每年初夏（6-7月）常常出現的一段降水量較大，降水次數頻繁的連陰雨天氣。因時值梅子黃熟故名。受潮濕天氣影響的家庭並不在少數，要想解...
梅雨季節從什麼時候開始
養生導讀：很多人都知道芒種節氣後就迎來梅雨季節，但具體梅雨季節從什麼時候開始，你又知道多少？梅雨季節，顧名思義，就是連綿多雨的季節，加之高溫的氣候，所以養生保健的首要任務是防潮。
梅雨季節從什麼時候開始？
在中國長江中下游地區、台灣、日本中南部以及韓國南部等地，每年6月中下旬至7月上半月之間都會出現持續天陰有雨的氣候現象，由於正是江南梅子的成熟期，故稱其為“梅雨”，此...
春季養生好季節
養生導讀：春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。所以，春季是養生的好季節，接下來為大家介紹一下春季養生的好方法。
第一招：排毒喝花茶
冬季天冷，人就偏愛吃熱食。特別是春節假期，大魚大肉、辛辣口味，再來一兩盅酒，能讓整個人都暖暖的。但正因為冬天熱性食物吃得過多，到了春天，就必須給自己的腸胃減減負，清腸排毒了。
早上喝杯淡鹽水，能...
什麼是梅雨 梅雨季節是什麼意思
養生導讀：在中國長江中下游地區、台灣、日本中南部以及韓國南部等地，每年6、7月份都會出現持續天陰有雨的氣候現象，由於正是江南梅子的成熟期，故稱其為“梅雨”，此時段便被稱作梅雨季節。
什麼是梅雨
居住在長江中下游的人們，往往有這樣的體驗：晴雨多變的春天一過，初夏隨著而來，但不久，天空又會雲層密佈，陰雨連綿，有時還會夾帶著一陣陣暴雨。這就是人們常說的“梅雨”來臨...